Eine Portion entspricht: 53 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
1. Nussmix in der Pfanne rösten.
2. 2El Erythrit und Spekulatiusgewürz (optional) hinzufügen, schmelzen, verrühren, abkühlen lassen.
3. In einer Schale
75g Schoki-gehackt,
25g Apfelchips-gehackt,
100g Haferflocken,
50g Haferkleie,
50g Amaranth Popps mischen.
4. Nussmix unterheben.
IN EINER DOSE AUFBEWAHREN
8X 50g MÜSLI
ZUSAMMEN MIT JOGHURT UND OBST.
Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:8
# | Lebensmittel | Menge | Einheit |
---|---|---|---|
1 | Amaranth Popps | 50 | g |
2 | Haferkleie | 50 | g |
3 | Haferflocken | 100 | g |
4 | Steirische Apfelchips | 25 | g |
5 | Schokolade 70% | 75 | g |
6 | Erythrit | 20 | g |
7 | Nussmix | 100 | g |
in Gramm und nach Kalenderwochen
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