Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 790 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2
Blumo raspeln zu Reis.
In Auflaufform mit kleingeschnittenem Gemüse, Olivenöl und Salz/Pfeffer/Kräuter (n. Geschmack)
mischen
Bei 180G ca 25min im Ofen Vorgaren.
In einer Pfanne Öl erhitzen.
Garnelen und Chorizo anbraten.
Gemüsereis dazugeben.
Cremè légère dazugeben und ggf abschmecken.
Zubereitungszeit:40 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Creme legere 14 % mit Gartenkräuter | 50 | g |
| 2 | Chorizo | 100 | g |
| 3 | Garnelen aldi | 250 | g |
| 4 | Olivenöl | 10 | ml |
| 5 | Olivenöl | 20 | ml |
| 6 | Zwiebel | 100 | g |
| 7 | Möhren, frisch | 100 | g |
| 8 | Paprika rot | 100 | g |
| 9 | Champion, frisch | 250 | g |
| 10 | Blumenkohl frisch | 600 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 569 Kalorien
Comunity Trend für Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Namen
Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach dem Kalorienwert
Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Fettanteil
Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Eiweisanteil
Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Kohlenhydratanteil
Aktuelle Blogposts
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.