Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2

Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
72.01 Kcal
Fett
4.10 g.
Eiweiß
5.96 g.
Kohlenhydrate
2.50 g.
Davon Zucker
0.75 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2

Blumo raspeln zu Reis.
In Auflaufform mit kleingeschnittenem Gemüse, Olivenöl und Salz/Pfeffer/Kräuter (n. Geschmack)
mischen
Bei 180G ca 25min im Ofen Vorgaren.
In einer Pfanne Öl erhitzen.
Garnelen und Chorizo anbraten.
Gemüsereis dazugeben.
Cremè légère dazugeben und ggf abschmecken.

Zubereitungszeit:40 min.

Portionen:2

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Creme legere 14 % mit Gartenkräuter 50 g
2 Chorizo 100 g
3 Garnelen aldi 250 g
4 Olivenöl 10 ml
5 Olivenöl 20 ml
6 Zwiebel 100 g
7 Möhren, frisch 100 g
8 Paprika rot 100 g
9 Champion, frisch 250 g
10 Blumenkohl frisch 600 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 569 Kalorien

190 Min Spazieren

60 Min Schwimmen

67 Min Joggen

89 Min Radfahren

217 Min Sex

217 Min Putzen

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Comunity Trend für Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
29.08.17
73.12 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Sauerkirschen Sweet Valley
71.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 15.00 g
Zucker: 15.00 g
EasiYo Low Fat Mango
74.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 11.50 g
Zucker: 11.50 g
Gulaschsuppe Knorr Meister Kessel
72.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 6.40 g
Zucker: 1.90 g
Milbona Naturjoghurt 3,5%
71.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 5.40 g
Zucker: 5.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Walnussbrot (Aldi)207
207.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 30.40 g
Zucker: 3.60 g
Couscoussalat 21.11.
147.06 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 7.64 g
KH: 19.31 g
Zucker: 1.77 g
Potato Wedges Western Style (Gustoria)
145.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 2.60 g
KH: 21.50 g
Zucker: 0.30 g
Andechser bio fruchtquark Himbeere
107.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 12.10 g
Zucker: 11.60 g
Hähnchen Toskana Gut & Günstig
132.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Gabis LC Blumoreis Surf&Turf 1/2 nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Danone Schoko Banane Liane
144.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 18.70 g
Zucker: 17.60 g
Culinea Pasta mit Räucherlachs
134.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 14.00 g
Zucker: 2.60 g
Spar enjoy veggie bowl falafel joghurt
169.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 18.00 g
Zucker: 4.20 g
Keksmischung
543.00 Kcal
Fett: 32.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 54.90 g
Zucker: 31.70 g
Chips African Style
535.00 Kcal
Fett: 33.00 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 52.00 g
Zucker: 1.50 g

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Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 18.70 g
Zucker: 17.60 g
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Fett: 5.40 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 14.00 g
Zucker: 2.60 g
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169.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 18.00 g
Zucker: 4.20 g
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Fett: 32.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 54.90 g
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Eiweis: 5.70 g
KH: 52.00 g
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