Ei Gekocht !
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Ei Gekocht! – Was ist das?
Ei Gekocht! ist ein verarbeitetes oder zubereitetes Lebensmittel, das in der Regel als gekochtes Ei bezeichnet wird. Es handelt sich um eine Proteinquelle, die häufig in verschiedenen Gerichten verwendet wird.
Die Nährwerte beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des Produkts. Bei festen Lebensmitteln wie diesem gilt die Angabe pro 100 Gramm, während bei Flüssigkeiten Milliliter herangezogen werden.
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Nährwertzusammensetzung
Pro 100 Gramm enthält Ei Gekocht! etwa 155 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 11 Gramm, der Eiweißgehalt bei 13 Gramm. Kohlenhydrate sind mit 1,1 Gramm und Zucker ebenfalls mit 1,1 Gramm gering vertreten.
- Fett: 11 g pro 100 g
- Kohlenhydrate: 1,1 g pro 100 g
- Zucker: 1,1 g pro 100 g
- Eiweiß: 13 g pro 100 g
Die Portionsgröße beträgt hier 50 Gramm. Dies bedeutet, dass die tatsächlichen Werte in einer Portion niedriger liegen können als die Angaben für 100 Gramm. Beim Tracking ist es wichtig, genaue Mengen einzugeben, um eine korrekte Bilanz zu erhalten.
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