Eine Portion entspricht: 444 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Spagetti 8 min. Kochen.
Die Cashewkerne 5 min. Kochen und abgießen.
Alle Zutaten bis auf die Champignons und die Zwiebel in einen Hochleistungsmixer geben und zu einer Sauce mixen.
Die Champignons in Scheiben und die Zwiebel in Würfel schneiden.
Alles in Wasser anbraten.
Die Sauce hinzufügen und andicken lassen
Anschließend die Spagetti vermengen.
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:3
# | Lebensmittel | Menge | Einheit |
---|---|---|---|
1 | Cashewkerne naturbelassen | 120 | g |
2 | Pfeffer, Schwarz | 8 | ml |
3 | Salz | 8 | ml |
4 | Hefefocken | 30 | ml |
5 | Zitronensaft pur | 30 | ml |
6 | Knoblauch | 15 | g |
7 | Wasser | 355 | ml |
8 | Champignons braun | 300 | g |
9 | Zwiebeln roh | 50 | g |
10 | Dinkelvollkornspagetti | 300 | g |
in Gramm und nach Kalenderwochen
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