Bolognese mit Gemüse

Bolognese mit Gemüse
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
51.19 Kcal
Fett
0.42 g.
Eiweiß
3.88 g.
Kohlenhydrate
5.96 g.
Davon Zucker
2.02 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Bolognese mit Gemüse

Gewürze: Salz, Pfeffer, Italienische Kräuter, Paprika, Chili

Zubereitungszeit:120 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Arrabiata Glas 400 g
2 Geschälte Tomaten Beste Ernte 400 g
3 Tomatenmark dm bio 61 g
4 Karotte 300 g
5 Öl, Raps 1 g
6 Zwiebel 180 g
7 Weißkraut roh 700 g
8 Sojagranulat Veganz 150 g
9 Hildegard Gemüsesuppe Suppenwürfel Sonnentor 200 g
jetzt hier Webapp ausprobieren!

werde zum Einhorn

So verbrennst Du 306 Kalorien

102 Min Spazieren

32 Min Schwimmen

36 Min Joggen

48 Min Radfahren

117 Min Sex

117 Min Putzen

App jetzt ausprobieren!

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Bolognese mit Gemüse

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese mit Gemüse nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese mit Gemüse nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Polli Zwiebeln im Glas
53.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 9.50 g
Zucker: 8.00 g
Exquisia Zero
50.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 4.30 g
Zucker: 4.00 g
Linsensuppe mit viel Gemüse
51.18 Kcal
Fett: 1.28 g
Eiweis: 2.09 g
KH: 8.22 g
Zucker: 1.89 g
Pfannen Gemüse Mein Menü Netto
53.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 4.40 g
Zucker: 2.90 g
1A Classic Joghurt mild
51.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 6.60 g
Zucker: 6.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese mit Gemüse nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Milbona Leichter Körniger Frischkäse
65.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Ausgefallen
0.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Nnudeln gekocht
147.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 29.00 g
Zucker: 0.00 g
Skyr ArlaHeidelbeere-Holunder
81.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 9.70 g
Zucker: 9.00 g
Campo Verde Getreidekaffee
358.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 81.50 g
Zucker: 5.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese mit Gemüse nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Zaziki APOSTELS
109.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 8.20 g
Zucker: 4.50 g
Ja Natürlich Sommerfrische bio Zitrone
97.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 14.00 g
Zucker: 14.00 g
Marmorette Bourbon-Vanille Pudding mit Schokomousse Dr. Oetker
119.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.00 g
Bauer Joghurt - Mango Müsli96
96.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 13.30 g
Zucker: 12.30 g
Uncle Bens Spitzen Langkorn-Reis trocken
221.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 48.40 g
Zucker: 0.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese mit Gemüse nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Zaziki APOSTELS
109.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 8.20 g
Zucker: 4.50 g
Ja Natürlich Sommerfrische bio Zitrone
97.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 14.00 g
Zucker: 14.00 g
Marmorette Bourbon-Vanille Pudding mit Schokomousse Dr. Oetker
119.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.00 g
Bauer Joghurt - Mango Müsli96
96.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 13.30 g
Zucker: 12.30 g
Uncle Bens Spitzen Langkorn-Reis trocken
221.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 48.40 g
Zucker: 0.30 g

App jetzt ausprobieren!

Aktuelle Blogposts

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Ein tieferer Blick in Ihr Ernährungstagebuch: Die Kunst, Nährwerte zu verstehen und zu tracken

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.