Bolognese 1
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
102.04 Kcal
Fett
7.06 g.
Eiweiß
6.79 g.
Kohlenhydrate
2.13 g.
Davon Zucker
1.66 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Bolognese 1
1. Zwiebel+Tomatenmark anbraten
2. Hackfleisch zugeben und mit anbraten
3. Mit Brühe und/oder Rotwein ablöschen
4. Tomaten zugeben und köcheln lassen
5. Ggf. Abschmecken
Zubereitungszeit:1 min.
Portionen:5
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Zwiebel | 200 | g |
| 2 | Olivenöl Edeka | 20 | g |
| 3 | Tomatenmark | 100 | g |
| 4 | Rinderbrühe | 20 | g |
| 5 | Tomaten fein gehackt | 1200 | g |
| 6 | Rinderhackfleisch | 800 | g |
So verbrennst Du 478 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Bolognese 1
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 1 nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
101.00 Kcal
Fett: 8.40 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 4.36 g
Zucker: 2.90 g
Ähnliche Lebensmittel wie Bolognese 1 nach Fettanteil
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
492.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 81.20 g
Zucker: 0.10 g
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