Proteingrießpudding
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Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 321 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Proteingrießpudding
400 ml Milch mit 70 g Grieß in einem Topf zum kochen bringen,
50 ml Milch mit einer Packung Vanille Puddingpulver mischen und nach dem aufkochen dazu gebeb und 1,5 min kochen lassen unter rühren (bei mir wars weniger, wird schnell fest),
50 ml Milch (plus 50 ml Wasser) mit 35 g Sahne Protein mischen und nach dem bissi abkühlen zum Grieß geben, Chunky/Süßstoff dazu geben und mit Wasser zur gewünschte Konsistenz bringen
Zubereitungszeit:20 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Dr. Oetker Vanillepudding | 37 | g |
| 2 | Total Protein Sahne | 35 | g |
| 3 | Hartweizengriess, trocken | 70 | g |
| 4 | H-Milch laktosefrei 1,5% Fett48 | 500 | g |
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