Bolognaisesauce

Bolognaisesauce
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
100.00 Kcal
Fett
4.00 g.
Eiweiß
6.30 g.
Kohlenhydrate
8.00 g.
Davon Zucker
2.60 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Bolognaisesauce

Die Bolognaisesauce ist eine klassische Soße, die in der italienischen Küche verbreitet ist. Sie wird häufig als Beilage zu Pasta oder anderen Gerichten verwendet.

Nach den vorliegenden Daten enthält 100 g/ml der Sauce 100 Kalorien, davon 4 Gramm Fett und 8 Gramm Kohlenhydrate. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 Gramm pro 100 g/ml, während 6,3 Gramm Eiweiß enthalten sind.

So verbrennst Du 100 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

33 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

11 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

12 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

16 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

38 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

38 Min Putzen

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Comunity Trend für Bolognaisesauce

in Gramm und nach Kalenderwochen

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KH: 13.50 g
Zucker: 1.50 g
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100.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.00 g
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100.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
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100.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.70 g
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100.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

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KH: 5.50 g
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120.00 Kcal
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Eiweis: 20.00 g
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Eiweis: 2.00 g
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Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
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Eiweis: 13.00 g
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Zucker: 4.50 g
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Nährwerte und Portionsgröße

Die angeführten Werte beziehen sich auf eine Menge von 100 Gramm oder Millilitern. Bei der Eingabe in ein Ernährungstracking-System ist es wichtig, die tatsächliche verzehrte Menge genau zu erfassen, da die Kalorienangabe pro Portion abweichen kann.

  • Fett: 4,00 g
  • Kohlenhydrate: 8,00 g
  • Zucker: 2,60 g
  • Eiweiß: 6,30 g

Da keine Portionsgröße angegeben wurde, ist die Angabe pro 100 g/ml als Referenzwert zu verstehen. Die Einordnung der Nährwerte erfolgt hier rein deskriptiv ohne Bewertung.

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