Bohnen Gemüse Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
72.81 Kcal
Fett
3.11 g.
Eiweiß
4.37 g.
Kohlenhydrate
6.28 g.
Davon Zucker
3.56 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 464 g/ ml
Kalorien
337.84 Kcal
Fett
14.43 g.
Eiweiß
20.28 g.
Kohlenhydrate
29.14 g.
Davon Zucker
16.52 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Bohnen Gemüse Auflauf
Bohnen einweichen am Vortag. Mit Gemüse kochen und im Ofen überbacken
Zubereitungszeit:45 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Feta | 75 | g |
| 2 | Balsamico Aceto Aldi | 5 | g |
| 3 | Aldi Schwarze Oliven | 25 | g |
| 4 | Kidneybohnen | 100 | g |
| 5 | Aubergine, frisch | 100 | g |
| 6 | Pomodori pelati | 200 | g |
| 7 | Salz | 1 | g |
| 8 | Chilischote | 1 | g |
| 9 | Iglo Kräuter der Provence | 2 | g |
| 10 | Olivenoel | 5 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 338 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Bohnen Gemüse Auflauf
in Gramm und nach Kalenderwochen
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
92.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 12.90 g
Zucker: 3.20 g
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Eiweiß
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Davon Zucker
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Eiweiß
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Davon Zucker
172.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 32.70 g
Zucker: 16.00 g
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