Blumenkohltopf

Blumenkohltopf
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
94.85 Kcal
Fett
3.96 g.
Eiweiß
4.81 g.
Kohlenhydrate
9.41 g.
Davon Zucker
1.46 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Blumenkohltopf

........................

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:8

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Gemüsebrühe 500 g
2 H-Milch 1,5% 250 g
3 Gekochter Schinken 400 g
4 Kräuterschmelzkäse 400 g
5 Gekochter Reis 900 g
6 Blumenkohl frisch 900 g
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So verbrennst Du 397 Kalorien

133 Min Spazieren

42 Min Schwimmen

47 Min Joggen

62 Min Radfahren

151 Min Sex

151 Min Putzen

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Comunity Trend für Blumenkohltopf

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
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Fett
Eiweiß
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Name
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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Kokos-Linsensuppe
93.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 8.50 g
Zucker: 3.00 g
Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei
94.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
SQ Reis gekocht GESPÜLT
95.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 19.00 g
Zucker: 1.00 g
NO SUGAR ADDED Frankonia Vollmich
93.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 2.40 g
Zucker: 2.40 g
MILBONA Joghurt fettarm Lidl
95.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 16.30 g
Zucker: 15.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Blumenkohltopf nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pouletbruststreifen
131.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 1.30 g
Zucker: 1.30 g
Kassler Lachsbraten
127.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Hähnchen Cordon Bleu (Netto)
161.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.50 g
Schinken Rosmarin Bio Juffinger
9999.99 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 1.70 g
Zucker: 1.00 g
Whey Protein DM Sportness
379.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 80.00 g
KH: 5.40 g
Zucker: 3.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Blumenkohltopf nach Eiweisanteil

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Fett: 3.80 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 5.60 g
Zucker: 5.60 g
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Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 16.00 g
Zucker: 16.00 g
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146.00 Kcal
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