Alle Angaben sind "circa-Angaben" auf 10 Minuten gerechnet und können je nach Person abweichen!
| Gewicht | Frau 160cm | Mann 160cm | 
|---|---|---|
| 60kg | 73kcal | 80kcal | 
| 65kg | 79kcal | 87kcal | 
| 70kg | 85kcal | 94kcal | 
| 75kg | 91kcal | 100kcal | 
| 80kg | 97kcal | 107kcal | 
| 85kg | 103kcal | 114kcal | 
| 90kg | 109kcal | 120kcal | 
| 95kg | 115kcal | 127kcal | 
| 100kg | 122kcal | 134kcal | 
| 110kg | 134kcal | 147kcal | 
| 120kg | 146kcal | 160kcal | 
| 130kg | 158kcal | 174kcal |