EMS/EMA-Training

EMS-Training wird immer beliebter. Manche Experten zweifeln die Effizienz und Sicherheit des Trainings unter Strom an. Wir haben es ausprobiert.

Zweimal 20 Minuten Training pro Woche und nach einem halben Jahr ist der Körper straff und fit - funktioniert das tatsächlich? Eine Studie hat das Versprechen ...

Wer fit sein und bleiben will, dem bleibt nichts anderes übrig, als mehrmals wöchentlich Sport zu treiben. Das kostet Zeit, und die ist ohnehin immer knapp.

Mit minimalem Zeitaufwand viel Kraft aufbauen, das verspricht die Trainingsmethode EMS. Funktioniert sie?

Muskeln aus der Steckdose – geht das? » Wir erklären Nutzen und Risiken elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS.