Welchen Kalorienverbrauch habe ich beim Crunches (Bauchpressen)

Kalorien für Crunches (Bauchpressen) berechnen

minuten
kg
kcal

Alle Angaben sind "circa-Angaben" auf 10 Minuten gerechnet und können je nach Person abweichen!

Gewicht Frau 160cm Mann 160cm
60kg 48kcal 52kcal
65kg 51kcal 57kcal
70kg 55kcal 61kcal
75kg 59kcal 65kcal
80kg 63kcal 70kcal
85kg 67kcal 74kcal
90kg 71kcal 78kcal
95kg 75kcal 83kcal
100kg 79kcal 87kcal
110kg 87kcal 96kcal
120kg 95kcal 104kcal
130kg 103kcal 113kcal