Alle Angaben sind "circa-Angaben" auf 10 Minuten gerechnet und können je nach Person abweichen!
| Gewicht | Frau 160cm | Mann 160cm | 
|---|---|---|
| 60kg | 66kcal | 72kcal | 
| 65kg | 71kcal | 78kcal | 
| 70kg | 76kcal | 84kcal | 
| 75kg | 82kcal | 90kcal | 
| 80kg | 87kcal | 96kcal | 
| 85kg | 93kcal | 102kcal | 
| 90kg | 98kcal | 108kcal | 
| 95kg | 104kcal | 114kcal | 
| 100kg | 109kcal | 120kcal | 
| 110kg | 120kcal | 132kcal | 
| 120kg | 131kcal | 144kcal | 
| 130kg | 142kcal | 156kcal |