Aquathenics ist eine Form des Fitnesstrainings, das im Wasser durchgeführt wird. Es kombiniert Elemente aus Aerobic, Krafttraining und Flexibilitätsübungen, um ein Ganzkörpertraining im Wasser zu ermöglichen.
Kalorien für Aquathenics (Aquatic Calisthenics) berechnen
minuten
kg
kcal
werde zum Einhorn
Alle Angaben sind "circa-Angaben" auf 10 Minuten gerechnet und können je nach Person abweichen!
| Gewicht | Frau 160cm | Mann 160cm |
|---|---|---|
| 60kg | 40kcal | 44kcal |
| 65kg | 43kcal | 47kcal |
| 70kg | 46kcal | 51kcal |
| 75kg | 50kcal | 54kcal |
| 80kg | 53kcal | 58kcal |
| 85kg | 56kcal | 62kcal |
| 90kg | 59kcal | 65kcal |
| 95kg | 63kcal | 69kcal |
| 100kg | 66kcal | 73kcal |
| 110kg | 73kcal | 80kcal |
| 120kg | 79kcal | 87kcal |
| 130kg | 86kcal | 94kcal |