Lebensmittelübersicht

Philadelphia Nährwerte & Kalorien

Philadelphia ist eine ursprünglich US-amerikanische Marke für Frischkäsezubereitungen und Aufstriche. Zum deutschen Sortiment gehören klassische, gewürzte, fettreduzierte und pflanzliche Varianten.

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Lebensmittel117
Geprüfte Einträge3
Ø Kalorien252 kcal
Ø Zucker6,1 g

Die Durchschnittswerte beziehen sich auf die hier gelisteten Datenbankeinträge je 100 g. Sie sind keine Angaben der Marke.

Markendaten

Philadelphia im Überblick

Gründungsjahr
1880
Ländercode
US
Datenstand
28.10.2026

Produkte

Eine Auswahl an Philadelphia Lebensmitteln

Jeder Eintrag führt zur Detailseite mit allen gespeicherten Nährwerten und der Möglichkeit, ihn direkt in der App zu erfassen.

.Philadelphia

nicht geprüft
Kalorien277 kcal
Fett27,0 g
Zucker2,7 g
Eiweiß4,4 g
Keine Portionsgröße hinterlegt Details

Philadelphia

nicht geprüft
Kalorien290 kcal
Fett13,5 g
Zucker33,0 g
Eiweiß6,3 g
Portionsgröße: 100 g Details

Hintergrund

Über Philadelphia

Philadelphia: Frischkäse, Kalorien und Nährwerte im Überblick

Philadelphia ist eine Marke für Frischkäsezubereitungen und Aufstriche. Bekannt ist sie besonders als cremiger Brotbelag, aber auch als Zutat für Dips, Saucen und Cheesecakes. Für dein Ernährungstagebuch sind die gewählte Sorte und die tatsächlich verwendete Menge entscheidend.

Die Geschichte von Philadelphia

Der Ursprung der Marke reicht bis 1872 zurück, als William Lawrence in New York einen cremigen Frischkäse entwickelte. Der Markenname Philadelphia wurde 1880 eingeführt. In Deutschland ist die Marke laut Unternehmenschronik seit 1961 vertreten.

Welche Philadelphia Sorten gibt es?

Zum deutschen Sortiment gehören unter anderem Klassisch Doppelrahmstufe, Kräuter, Schnittlauch und Balance. Hinzu kommen weitere Geschmacksrichtungen sowie eine pflanzliche Alternative. Auswahl und Packungsgrößen können sich verändern.

Die Varianten unterscheiden sich nicht nur im Geschmack. Auch Fettgehalt, Zutaten und Nährwerte können deutlich voneinander abweichen. Verwende deshalb keinen allgemeinen Frischkäseeintrag, wenn du die konkrete Sorte genauer erfassen kannst.

Kalorien und Nährwerte richtig einordnen

Für Philadelphia Klassisch Doppelrahmstufe nennt die deutsche Herstellerseite 226 Kilokalorien je 100 Gramm. Eine Portion von 30 Gramm liefert rechnerisch rund 68 Kilokalorien. Brot, Brötchen und weitere Beläge sind darin nicht enthalten.

Die Menge auf einer Brotscheibe kann unterschiedlich ausfallen. Eine dünne Schicht wiegt weniger als ein großzügiger Aufstrich. Wenn du deine Portion genau dokumentieren möchtest, wiege sie ab, statt eine pauschale Menge pro Scheibe anzunehmen.

Klassisch, Balance oder pflanzlich?

Philadelphia Balance wird als fettreduzierte Variante angeboten. Laut Hersteller enthält sie mindestens 30 Prozent weniger Fett als Philadelphia Doppelrahmstufe. Für einen Vergleich solltest du trotzdem die vollständigen Nährwerte und deine Portionsgröße betrachten.

Philadelphia Pflanzlich ist ein eigenständiger Aufstrich mit einer anderen Rezeptur. Die deutsche Produktseite nennt unter anderem Kokosnussöl, Mandelprotein und Hafermehl. Pflanzlich bedeutet dabei nicht automatisch fettarm oder allergenfrei. Die Werte klassischer Frischkäsezubereitungen lassen sich darauf nicht übertragen.

Philadelphia: Pro und Kontra im Alltag

Pro

  • Vielseitig verwendbar: Als Brotbelag, Dipbasis oder Zutat für herzhafte und süße Rezepte einsetzbar.
  • Unterschiedliche Varianten: Klassische, fettreduzierte und pflanzliche Produkte bieten Auswahl für verschiedene Vorlieben.
  • Individuell portionierbar: Die verwendete Menge lässt sich an die Mahlzeit anpassen und abwiegen.

Kontra

  • Fettgehalt beachten: Die klassische Doppelrahmvariante enthält einen vergleichsweise hohen Fettanteil, darunter gesättigte Fettsäuren.
  • Allergene unterscheiden sich: Milchbasierte und pflanzliche Sorten benötigen jeweils einen eigenen Blick auf die Zutatenliste.
  • Zusätzliche Zutaten zählen mit: Ein belegtes Brot oder ein Cheesecake enthält mehr als nur den Aufstrich. Dessen Nährwerte beschreiben nicht die gesamte Mahlzeit.

Philadelphia im Ernährungstagebuch erfassen

Wähle die vollständige Produktbezeichnung und trage die verzehrte Menge in Gramm ein. Zur Berechnung multiplizierst du die Nährwerte je 100 Gramm mit deinem Portionsgewicht geteilt durch 100. Bei 30 Gramm beträgt der Faktor beispielsweise 0,3.

Erfasse Brot und zusätzliche Beläge separat. Nutzt du dagegen einen Eintrag für ein bereits belegtes Brötchen, prüfe, welche Mengen und Zutaten darin berücksichtigt sind. So vermeidest du doppelte oder unvollständige Einträge.

Philadelphia beim Kochen und Backen

Bei selbst gemachten Saucen, Dips und Kuchen gehört die eingesetzte Menge zunächst zum gesamten Rezept. Anschließend verteilst du dessen Nährwerte auf die entstandenen Portionen. Zucker, Sahne, Öl, Keksboden und weitere Zutaten werden ebenfalls berücksichtigt.

Wenn du eine andere Philadelphia Variante verwendest, aktualisiere auch den Produkteintrag im Rezept. Eine fettreduzierte oder pflanzliche Alternative kann außerdem Konsistenz und Geschmack verändern. Beachte deshalb die Hinweise des jeweiligen Rezepts.

Zutaten, Allergene und Aufbewahrung

Klassisch Doppelrahmstufe enthält Frischkäse und weitere Milchbestandteile. Bei pflanzlichen Varianten sind andere Zutaten relevant, beispielsweise Mandeln. Prüfe Allergene und besondere Ernährungseigenschaften immer anhand der konkreten Verpackung.

Beachte die Kühlhinweise und die angegebene Verbrauchsfrist nach dem Öffnen. Verwende sauberes Besteck zur Entnahme und verschließe die Packung anschließend wieder. Maßgeblich bleiben die aktuellen Herstellerangaben.

Kurze Zusammenfassung

Philadelphia bietet unterschiedliche Frischkäsezubereitungen und Aufstriche für Brot, Küche und Desserts. Für eine genaue Ernährungserfassung zählen die Sorte, die Portionsgröße und alle weiteren Zutaten. Vergleiche klassische, fettreduzierte und pflanzliche Varianten jeweils anhand ihrer eigenen Nährwertangaben.

Gesamtliste

Alle Philadelphia Lebensmittel

Sortiere die Tabelle nach einem Wert oder filtere nach einem Produktnamen.

117 Einträge
Frischkäse Philadelphia 220 kcal 20,0 g 4,1 g 5,3 g 40 g geprüft
Iglo Blatt-Spinat mit Philadelphia 91 kcal 7,2 g 1,0 g 3,2 g 150 g geprüft
Philadelphia Balance Frischkäse fettreduziert 152 152 kcal 11,0 g 5,1 g 7,4 g 25 g geprüft
.Philadelphia 277 kcal 27,0 g 2,7 g 4,4 g – nicht geprüft
.Philadelphia Laktosefrei 277 kcal 27,0 g 2,7 g 4,4 g – nicht geprüft
1/2 Toast + Philadelphia 1 kcal 1,0 g 1,0 g 1,0 g 14 g nicht geprüft
1/2 Toastbrot +Philadelphia + hagebutten 1 kcal 30,0 g 1,0 g 1,0 g 14 g nicht geprüft
1/4 Toastbrot mit Philadelphia 1 kcal 1,0 g 1,0 g 1,0 g 20 g nicht geprüft
@philadelphia räucherlachs mit dill 139 kcal 9,7 g 4,5 g 7,3 g 30 g nicht geprüft
Cottage Cheese 12% Philadelphia 82 kcal 2,5 g 3,0 g 12,0 g 50 g nicht geprüft
Cottage Cheese 8% (Philadelphia) 91 kcal 4,5 g 4,0 g 8,3 g 15 g nicht geprüft
Cottage Cheese Philadelphia 2,5% 82 kcal 2,5 g 3,0 g 12,0 g 200 g nicht geprüft
Cottage Cheeseburger 8%Protein (Philadelphia) 91 kcal 4,5 g 4,0 g 8,3 g 15 g nicht geprüft
Eis mit Quark, Philadelphia Erdbeeren 40 kcal 10,0 g 4,0 g 20,0 g 100 g nicht geprüft
Frischkäse Kräuter Philadelphia 144 kcal 10,5 g 5,1 g 7,0 g 20 g nicht geprüft
Frischkäse Philadelphia Balance 152 kcal 11,0 g 5,1 g 7,4 g 10 g nicht geprüft
Frischkäse gegrillte Paprika Philadelphia 138 kcal 9,7 g 5,3 g 6,4 g 30 g nicht geprüft
Joghurt Philadelphia 159 kcal 12,0 g 4,8 g 7,4 g 15 g nicht geprüft
Kraftkorn mit Philadelphia 359 kcal 24,9 g 3,0 g 8,6 g 125 g nicht geprüft
Käse Philadelphia 601 kcal 10,0 g 5,0 g 7,0 g 17 g nicht geprüft
Original Philadelphia Frischkäse m.r. 10.000 kcal 21,0 g 4,3 g 5,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia 290 kcal 13,5 g 33,0 g 6,3 g 100 g nicht geprüft
Philadelphia ( Doppelrahmstufe ) 175 g 232 kcal 21,0 g 4,0 g 5,4 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia ( Gewürzgurken) 142 kcal 9,4 g 6,8 g 6,7 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia ( Joghurt) 159 kcal 12,0 g 4,8 g 7,4 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia ( Schnittlauch) 146 kcal 10,0 g 5,1 g 7,4 g 15 g nicht geprüft
Philadelphia (Doppelraumstufe) 175g 226 kcal 21,0 g 4,3 g 5,4 g 40 g nicht geprüft
Philadelphia - Mediterrane Kräuter 213 kcal 19,0 g 3,7 g 5,1 g 175 g nicht geprüft
Philadelphia 2 % 152 kcal 0,8 g 5,1 g 7,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia 3% 80 kcal 2,5 g 5,9 g 11,0 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia Balance 152 kcal 11,0 g 5,1 g 7,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Balance Kräuter 144 kcal 10,5 g 5,1 g 7,0 g 12 g nicht geprüft
Philadelphia Balance weniger Fett 150 kcal 11,0 g 5,2 g 7,2 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Der Sahnige 247 kcal 23,7 g 3,0 g 5,5 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia Dip&Snack 242 kcal 11,0 g 3,3 g 7,9 g 42 g nicht geprüft
Philadelphia Doppelrahmstufe 225 kcal 21,0 g 4,3 g 5,4 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter 219 kcal 20,0 g 4,2 g 5,2 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia Feta & Gurke 141 kcal 10,0 g 4,6 g 6,9 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Feta Gurke 141 kcal 10,0 g 4,6 g 6,9 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia Gewürzgurke 142 kcal 9,4 g 6,8 g 6,7 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia GreekStyle 110 kcal 6,8 g 4,3 g 7,8 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Intense 278 kcal 28,0 g 2,5 g 4,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Jalapeno 134 kcal 9,3 g 5,1 g 6,6 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia Jalapeño 134 kcal 9,3 g 5,1 g 6,6 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Joghurt 162 kcal 12,0 g 5,0 g 7,3 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Kräuter 144 kcal 10,5 g 5,1 g 7,0 g 175 g nicht geprüft
Philadelphia Kräuter - so leicht 3% 89 kcal 2,4 g 5,7 g 10,0 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia Kräuter 3% 80 kcal 2,4 g 6,0 g 10,5 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Kräuter BALANCE 144 kcal 10,0 g 5,2 g 6,9 g 35 g nicht geprüft
Philadelphia Kräuter Doppelrahmstufe 216 kcal 20,0 g 4,0 g 5,3 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Kräuter so leicht 87 kcal 2,5 g 4,9 g 11,0 g 100 g nicht geprüft
Philadelphia LCHF 235 kcal 21,5 g 4,0 g 5,5 g 50 g nicht geprüft
Philadelphia Lachs 142 kcal 10,0 g 5,0 g 7,3 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia Laktosefrei 280 kcal 27,5 g 2,7 g 4,5 g 150 g nicht geprüft
Philadelphia Light 152 kcal 11,0 g 5,1 g 7,4 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia Liptauer 138 kcal 9,3 g 7,6 g 6,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Liptauer mild 144 kcal 9,1 g 7,7 g 6,5 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Milka 287 kcal 14,0 g 33,0 g 6,2 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia Milka Schokolade 287 kcal 14,0 g 33,0 g 6,2 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Mousse 193 kcal 17,0 g 2,9 g 3,5 g 100 g nicht geprüft
Philadelphia Mousse Basilikum Pinienkerne 194 kcal 17,0 g 2,9 g 3,5 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Mousse Basilikum&Pinienkerne 193 kcal 11,0 g 0,0 g 3,5 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia Mousse Oreo 220 kcal 15,0 g 13,0 g 4,0 g 100 g nicht geprüft
Philadelphia Mousse Sweet Chili 178 kcal 13,0 g 10,0 g 2,6 g 15 g nicht geprüft
Philadelphia Mousse klassisch 201 kcal 18,0 g 3,0 g 3,5 g 140 g nicht geprüft
Philadelphia Original Rewe 70 kcal 6,4 g 1,2 g 1,6 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Paprika 144 kcal 9,1 g 7,7 g 6,5 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Professional Kräuter 216 kcal 20,0 g 4,0 g 5,3 g 100 g nicht geprüft
Philadelphia Protein so leicht 92 kcal 2,5 g 5,9 g 11,0 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia Räucherlachs 141 kcal 10,0 g 4,7 g 7,2 g 15 g nicht geprüft
Philadelphia Räucherlachs mit Dill 139 kcal 9,7 g 4,5 g 7,3 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Schnittlauch 151 kcal 7,1 g 5,0 g 7,4 g 7 g nicht geprüft
Philadelphia Schnittlauch - Frischkäsezubereitung der Dreiviertelfettstufe mit Schnittlauch 146 kcal 10,0 g 5,1 g 7,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia Schnittlauch Balance 151 kcal 11,0 g 5,0 g 7,4 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia Snack 221 kcal 8,9 g 4,2 g 7,6 g 42 g nicht geprüft
Philadelphia So Leicht 92 kcal 2,5 g 5,9 g 11,0 g 17 g nicht geprüft
Philadelphia So leicht 80 kcal 3,0 g 6,0 g 11,0 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia Torte 200 kcal 7,5 g 2,0 g 2,0 g 200 g nicht geprüft
Philadelphia Torte leicht, selbstgemacht 181 kcal 11,0 g 5,0 g 5,0 g 100 g nicht geprüft
Philadelphia ausgewogener Genuss 139 kcal 10,0 g 5,0 g 6,0 g 175 g nicht geprüft
Philadelphia balance Liptauer mild 144 kcal 9,1 g 7,7 g 6,5 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia doppelrahmstufe 235 kcal 21,5 g 4,0 g 5,5 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia fettreduziert 90 kcal 2,5 g 5,5 g 11,0 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia free to feel good 111 kcal 6,8 g 4,3 g 7,9 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia frischkäse gegrillte paprika 173 kcal 2,9 g 1,6 g 2,0 g 45 g nicht geprüft
Philadelphia gegrillte Paprika 138 kcal 9,7 g 5,3 g 6,4 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia joghurt 162 kcal 12,0 g 5,0 g 7,3 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia kräuter 220 kcal 20,0 g 4,1 g 5,3 g 16 g nicht geprüft
Philadelphia leicht 90 kcal 2,5 g 5,5 g 11,0 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia luftig lecker 265 kcal 25,0 g 2,6 g 6,5 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia luftig locker 265 kcal 25,0 g 2,6 g 6,5 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia meerrettich 141 kcal 9,8 g 5,5 g 6,6 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia milka 287 kcal 14,0 g 33,0 g 6,2 g 16 g nicht geprüft
Philadelphia mini 225 kcal 21,0 g 4,0 g 5,0 g 17 g nicht geprüft
Philadelphia mit Milka 290 kcal 13,5 g 33,0 g 6,3 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia mousse kräuter 189 kcal 17,0 g 2,9 g 3,4 g 140 g nicht geprüft
Philadelphia natur 235 kcal 21,5 g 4,0 g 5,5 g 30 g nicht geprüft
Philadelphia original 225 kcal 21,0 g 4,3 g 5,4 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia original Lidl 232 kcal 21,0 g 4,0 g 5,4 g 25 g nicht geprüft
Philadelphia so leicht 90 kcal 2,5 g 5,5 g 11,0 g 20 g nicht geprüft
Philadelphia so leicht 3% 88 kcal 2,5 g 5,5 g 10,0 g 9 g nicht geprüft
Philadelphia so leicht Famila 90 kcal 2,5 g 5,5 g 11,0 g 10 g nicht geprüft
Philadelphia so leicht Kräuter 89 kcal 2,4 g 5,7 g 10,0 g – nicht geprüft
Philadelphia yoghurt 162 kcal 12,0 g 5,0 g 7,3 g 10 g nicht geprüft
Putenröllchen mit Philadelphia und Tomatensoße 238 kcal 9,3 g 0,1 g 9,8 g 150 g nicht geprüft
Räucherlachs mit Dill (Philadelphia) 141 kcal 10,0 g 4,6 g 7,2 g 10 g nicht geprüft
Schokolade Philadelphia 255 kcal 8,1 g 6,3 g 3,2 g 240 g nicht geprüft
So Leicht 3% Philadelphia 80 kcal 2,5 g 5,9 g 11,0 g 15 g nicht geprüft
So leicht 3% Frischkäse Philadelphia 92 kcal 2,5 g 5,9 g 11,0 g – nicht geprüft
So leicht Philadelphia 87 kcal 2,5 g 4,9 g 11,0 g 100 g nicht geprüft
Spaghettisauce Frutti di Mare - Philadelphia Roman 61 kcal 2,0 g 2,2 g 7,4 g 100 g nicht geprüft
Toast mit philadelphia + hagebutten 1 kcal 1,0 g 1,0 g 1,0 g 30 g nicht geprüft
laktosefrei Philadelphia 277 kcal 27,0 g 2,7 g 4,4 g 15 g nicht geprüft
philadelphia milka 290 kcal 12,5 g 33,0 g 6,3 g 50 g nicht geprüft
philadelphia mit milka 287 kcal 14,0 g 33,0 g 6,2 g 30 g nicht geprüft
philadelphia-cantadou sauce mit speckwürfel 238 kcal 20,9 g 3,0 g 9,4 g 100 g nicht geprüft
quarksauce mit philadelphia 60gr 116 kcal 7,6 g 3,6 g 8,3 g 100 g nicht geprüft

Einordnung

Werte im Tagebuch vergleichen

Die Produktnamen und Nährwerte stammen aus den jeweiligen Einträgen in der Lebensmitteldatenbank. Je nach Variante oder Verpackungsgröße können sich die Angaben unterscheiden. Für das Tracking ist deshalb die Nährwertangabe der konkret verwendeten Packung maßgeblich.

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