ZitronenKnoblauchHänchen 27022026

ZitronenKnoblauchHänchen 27022026
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
66.05 Kcal
Fett
1.75 g.
Eiweiß
9.31 g.
Kohlenhydrate
3.19 g.
Davon Zucker
0.84 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung ZitronenKnoblauchHänchen 27022026

Zutaten Würfel und in eine Schüssel gegeben und anschließend mit Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl, Salz & Pfeffer etc. abschmecken.

Ofen auf 200 Ober/Unterhitze vorwärmen.
Schüsselinhalt auf dem einen Blech verteilen und für 25-30min garten.

Zubereitungszeit:60 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Hänchenbrust 850 g
2 Zitronensaft 50 g
3 Olivenöl 20 g
4 Paprika 300 g
5 Zuchini 400 g
6 Brokoli 600 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 367 Kalorien

123 Min Spazieren

39 Min Schwimmen

43 Min Joggen

57 Min Radfahren

140 Min Sex

140 Min Putzen

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Comunity Trend für ZitronenKnoblauchHänchen 27022026

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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