YGabis LC Putenpfanne Harissa
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 421 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung YGabis LC Putenpfanne Harissa
Zwiebel und Paprika in feine Scheiben/Streifen schneiden.
In Olivenöl weich braten.
Fleischin Strefen schneiden, hinzufügen und mitbraten. Würzen.
Kidneybohnen u. Kichererbsen dazugeben undcerwärmen.
Sahne, cremefine und Frischkäse dazugeben.
Abschmecken.
Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:4
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Kichererbsen dose | 150 | g |
| 2 | Frischkäse | 50 | g |
| 3 | Kidney Bohnen Dose | 260 | g |
| 4 | Milbona Cremosano 250 ml 7% | 125 | ml |
| 5 | Sahne | 50 | ml |
| 6 | Paprika rot | 150 | g |
| 7 | Zwiebel | 100 | g |
| 8 | Putenbrust | 800 | g |
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