Wokgemüse mit Tofu und Reis
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
88.81 Kcal
Fett
2.57 g.
Eiweiß
4.28 g.
Kohlenhydrate
11.57 g.
Davon Zucker
4.02 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 622 g/ ml
Kalorien
552.40 Kcal
Fett
15.99 g.
Eiweiß
26.62 g.
Kohlenhydrate
71.97 g.
Davon Zucker
25.00 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Wokgemüse mit Tofu und Reis
Tofu bei Heißluft 250 Grad gemacht
Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Reis Beutel,roh | 100 | g |
| 2 | Ghee | 3 | g |
| 3 | Hoisin Sauce Flying Goose | 45 | g |
| 4 | Sesamöl | 4 | g |
| 5 | Bamboo Garden Sojasoße Bio | 30 | g |
| 6 | Ahornsirup Bio Greno | 9 | g |
| 7 | Rapsöl | 2 | g |
| 8 | Tofu Lee | 300 | g |
| 9 | Wok Gemüse mit Pilzen Clever | 750 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 552 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Wokgemüse mit Tofu und Reis
in Gramm und nach Kalenderwochen
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
45.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 1.10 g
Zucker: 0.20 g
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