Tomatensauce mit Cherrytomaten

Tomatensauce mit Cherrytomaten
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
29.28 Kcal
Fett
0.18 g.
Eiweiß
1.21 g.
Kohlenhydrate
6.18 g.
Davon Zucker
3.40 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Tomatensauce mit Cherrytomaten

1. Zwiebeln schälen, klein schneiden und mit Paprikawürfeln andünsten
2. mit Zucker leicht karamellisieren
3. passierte Cerrytomaten und Knoblauchwürfel hinzugeben
4. passierte Tomaten für Geschmack und Farbe ergänzen und nach eigenem Geschmack mit Kräutern und Gewürzen abschmecken

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Passierte Tomate, Oro di parma 130 g
2 Zucker 3 g
3 Knoblauch 30 g
4 Cherrytomaten 250 g
5 Paprika rot 150 g
6 Zwiebel 100 g
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So verbrennst Du 49 Kalorien

16 Min Spazieren

5 Min Schwimmen

6 Min Joggen

8 Min Radfahren

19 Min Sex

19 Min Putzen

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