Testo02112025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
58.26 Kcal
Fett
0.39 g.
Eiweiß
2.11 g.
Kohlenhydrate
10.69 g.
Davon Zucker
3.05 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 977 g/ ml
Kalorien
569.20 Kcal
Fett
3.81 g.
Eiweiß
20.61 g.
Kohlenhydrate
104.44 g.
Davon Zucker
29.80 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Testo02112025
Zutaten würfeln und im Topf anbraten, anschließend ablöschen und aufkochen lassen ä.
Zubereitungszeit:60 min.
Portionen:3
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Wasser | 300 | g |
| 2 | Tomatenmark | 30 | g |
| 3 | Gehackte Tomaten | 800 | g |
| 4 | Barilla integrale Fusilli | 300 | g |
| 5 | Oliven Öl | 15 | g |
| 6 | Karotte | 360 | g |
| 7 | Zwiebel | 445 | g |
| 8 | Zuchini | 270 | g |
| 9 | Paprika | 410 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 569 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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in Gramm und nach Kalenderwochen
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Eiweiß
Kohlenhydrate
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58.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 5.40 g
Zucker: 5.40 g
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Eiweiß
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21.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 3.60 g
Zucker: 2.70 g
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Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.50 g
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KH: 23.00 g
Zucker: 0.50 g
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