Test 26012026

Test 26012026
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
41.72 Kcal
Fett
0.71 g.
Eiweiß
4.16 g.
Kohlenhydrate
4.40 g.
Davon Zucker
2.41 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Test 26012026

Rezept Test

Zubereitungszeit:120 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Wasser 250 g
2 Hänchenbrust 800 g
3 Pomito passierte Tomaten 1000 g
4 Tomaten gehackt 500 g
5 Öl, Sonnenblumen 15 g
6 Karotte 350 g
7 Brokoli 1015 g
8 Paprika 785 g
9 Zwiebel 865 g
10 Champion, frisch 360 g
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66 Min Schwimmen

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Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.00 g
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40.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 8.50 g
Zucker: 8.30 g
Alpro Soja Joghurt ohne Zucker
43.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Rosenkohl Elbtal
41.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.00 g
Hafer-Drink BioBio
42.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 7.80 g
Zucker: 4.50 g

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Eiweis: 7.10 g
KH: 74.10 g
Zucker: 28.70 g
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Eiweis: 2.20 g
KH: 79.80 g
Zucker: 0.20 g
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108.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 23.60 g
Zucker: 22.70 g
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33.00 Kcal
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Eiweis: 4.60 g
KH: 1.60 g
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Eiweis: 10.20 g
KH: 6.90 g
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