Spinat Muffins mit Schafkäse

Spinat Muffins mit Schafkäse
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
155.06 Kcal
Fett
5.12 g.
Eiweiß
8.89 g.
Kohlenhydrate
16.57 g.
Davon Zucker
0.26 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Spinat Muffins mit Schafkäse

180 Grad Umluft für 45 min
Ca. 20 g Salakis als Topping
Spinat bissi zerschnitten

Zubereitungszeit:75 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Rehpfeffer 1 g
2 Salz 1 g
3 Muskatnuss gerieben 1 g
4 Blattspinat TK Edeka 300 g
5 Salakis light 90 g
6 Rapsöl 10 g
7 SABI Mandelmilch 100 g
8 Parmigiano Reggiano D.O.P. 40 g
9 Ei roh 109 g
10 Backpulver Backfee 9 g
11 Mehl (Durchschnitt) 200 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 223 Kalorien

75 Min Spazieren

24 Min Schwimmen

26 Min Joggen

35 Min Radfahren

85 Min Sex

85 Min Putzen

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Comunity Trend für Spinat Muffins mit Schafkäse

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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155.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 14.00 g
Zucker: 13.00 g
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156.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 20.90 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
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156.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 1.40 g
Zucker: 0.60 g
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155.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.00 g
Hobelz Veggie World Veganer Aufschnitt Rustikal
154.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 16.80 g
KH: 5.10 g
Zucker: 1.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Spinat Muffins mit Schafkäse nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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133.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 20.40 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.10 g
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311.00 Kcal
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Eiweis: 10.90 g
KH: 50.30 g
Zucker: 0.50 g
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352.00 Kcal
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Eiweis: 36.50 g
KH: 29.10 g
Zucker: 18.10 g
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432.00 Kcal
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Eiweis: 9.10 g
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Fett
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Kohlenhydrate
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