Spargelsalat HerStoryFeed
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
63.77 Kcal
Fett
3.14 g.
Eiweiß
5.98 g.
Kohlenhydrate
2.13 g.
Davon Zucker
0.74 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 648 g/ ml
Kalorien
413.23 Kcal
Fett
20.35 g.
Eiweiß
38.75 g.
Kohlenhydrate
13.80 g.
Davon Zucker
4.80 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Spargelsalat HerStoryFeed
Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver zum abschmecken
Salz unf Kandisin zum Spargel
Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Schnittlauch | 15 | g |
| 2 | Zitronensaft | 8 | g |
| 3 | Olivenöl | 1 | g |
| 4 | Kühne Apfelessig | 9 | g |
| 5 | Zitronensaft | 3 | g |
| 6 | Putentoastschinken Lidl | 50 | g |
| 7 | Öl, Raps | 0 | g |
| 8 | Griechisches Joghurt Natur 10%, Lyttos | 50 | g |
| 9 | Topfen 20% ja natürlich | 50 | g |
| 10 | Ei roh | 112 | g |
| 11 | Spargel roh | 350 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 413 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
74.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 10.00 g
Zucker: 8.20 g
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