Spagettikürbis Carbonara
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
70.08 Kcal
Fett
3.55 g.
Eiweiß
2.84 g.
Kohlenhydrate
1.05 g.
Davon Zucker
0.47 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Spagettikürbis Carbonara
185 Umluft
45 min
Grillheißluft
Zubereitungszeit:60 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Toastschinken Hofer | 57 | g |
| 2 | Zwiebel roh lt. DEBInet | 98 | g |
| 3 | Cremefine 15% | 130 | g |
| 4 | Ei M | 58 | g |
| 5 | Grana Padano | 30 | g |
| 6 | Olivenöl | 6 | g |
| 7 | Spagettikürbis | 791 | g |
So verbrennst Du 410 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Spagettikürbis Carbonara
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
371.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 84.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.70 g
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