Sonnenblumenkerne geschält Nährwerte und Kalorien.

Sonnenblumenkerne geschält
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien

494.00 Kcal

Fett

26.30 g.

Eiweiß

26.10 g.

Kohlenhydrate

34.70 g.

Davon Zucker

3.50 g.

Flüssigkeit

nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 10 g/ ml

Kalorien

49.40 Kcal

Fett

2.63 g.

Eiweiß

2.61 g.

Kohlenhydrate

3.47 g.

Davon Zucker

0.35 g.

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Comunity Trend für Sonnenblumenkerne geschält

in Gramm und nach Kalenderwochen

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Name

Kalorien

Fett

Eiweiß

Kohlenhydrate

Davon Zucker

# Harry Vital und Fit mit Leinsamen und Sonnenblumenkerne

241.00 Kcal

Fett: 4.90 g

Eiweis: 7.70 g

KH: 38.00 g

Zucker: 2.30 g

Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne

118.00 Kcal

Fett: 4.40 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 14.20 g

Zucker: 12.33 g

Activia Quinoa und Sonnenblumenkerne

108.00 Kcal

Fett: 3.70 g

Eiweis: 4.10 g

KH: 13.40 g

Zucker: 11.60 g

Activia quinoa u. sonnenblumenkerne

118.00 Kcal

Fett: 4.40 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 14.10 g

Zucker: 12.30 g

Alnatura Sonnenblumenkerne

610.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 27.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 0.00 g

Billa Sonnenblumenkerne

609.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 27.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 1.70 g

Bio Roggen Vollkornbrot Sonnenblumenkerne Grafschafter

198.00 Kcal

Fett: 4.00 g

Eiweis: 4.90 g

KH: 30.40 g

Zucker: 3.50 g

Bio sonnenblumenkerne

626.00 Kcal

Fett: 54.00 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 5.30 g

Zucker: 3.20 g

Brot Sonnenblumenkerne Uli

289.49 Kcal

Fett: 20.13 g

Eiweis: 7.95 g

KH: 2.48 g

Zucker: 1.50 g

BrotStick Sonnenblumenkerne

503.00 Kcal

Fett: 28.80 g

Eiweis: 13.60 g

KH: 44.50 g

Zucker: 5.10 g

Brotstangen Sonnenblumenkerne

519.00 Kcal

Fett: 31.50 g

Eiweis: 9.10 g

KH: 48.30 g

Zucker: 4.00 g

Clasen Sonnenblumenkerne

598.00 Kcal

Fett: 50.00 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 1.90 g

Danone Activision Quinoa & Sonnenblumenkerne

118.00 Kcal

Fett: 4.40 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 14.10 g

Zucker: 12.30 g

Goldpack Sonnenblumenkerne

644.00 Kcal

Fett: 52.00 g

Eiweis: 21.00 g

KH: 20.00 g

Zucker: 6.60 g

Hammermühle Vitalbrot mit Sonnenblumenkerne

208.00 Kcal

Fett: 4.00 g

Eiweis: 6.00 g

KH: 35.00 g

Zucker: 1.00 g

Harry Fit+Vital Leinsamen und Sonnenblumenkerne

229.00 Kcal

Fett: 4.90 g

Eiweis: 7.70 g

KH: 35.00 g

Zucker: 2.30 g

Harry Vollkornbrot 10% Sonnenblumenkerne

237.00 Kcal

Fett: 7.00 g

Eiweis: 7.50 g

KH: 32.00 g

Zucker: 3.50 g

Harry vital + fit Leinsamen u. Sonnenblumenkerne

241.00 Kcal

Fett: 4.90 g

Eiweis: 7.70 g

KH: 38.00 g

Zucker: 2.30 g

Hofer Dinkelbrot mit Sonnenblumenkerne

240.00 Kcal

Fett: 4.10 g

Eiweis: 7.40 g

KH: 39.00 g

Zucker: 1.00 g

Kaufland Sonnenblumenkerne (eigen)

626.00 Kcal

Fett: 54.00 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 5.30 g

Zucker: 3.20 g

Kaufland Sonnenblumenkerne naturbelassen

625.00 Kcal

Fett: 55.00 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 5.20 g

Zucker: 2.70 g

Kaufland Sonnenblumenkerne naturbelassen (eigen)

626.00 Kcal

Fett: 54.00 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 5.30 g

Zucker: 3.20 g

Knorr Croutinos SonnenblumenKerne

583.00 Kcal

Fett: 42.00 g

Eiweis: 11.00 g

KH: 36.00 g

Zucker: 1.20 g

Knusper Gebäck mit Erdnüssen, Korinthen +Sonnenblumenkerne

517.00 Kcal

Fett: 28.90 g

Eiweis: 12.40 g

KH: 50.00 g

Zucker: 29.70 g

Krini Sonnenblumenkerne

409.00 Kcal

Fett: 25.20 g

Eiweis: 15.50 g

KH: 7.80 g

Zucker: 1.70 g

Low Carb Brot mit Sonnenblumenkerne

126.80 Kcal

Fett: 5.20 g

Eiweis: 13.53 g

KH: 4.18 g

Zucker: 2.29 g

Meray Sonnenblumenkerne gesalzen & geröstet

640.00 Kcal

Fett: 53.90 g

Eiweis: 29.70 g

KH: 3.00 g

Zucker: 3.00 g

Natur pur bio Sonnenblumenkerne

627.00 Kcal

Fett: 54.00 g

Eiweis: 27.00 g

KH: 4.80 g

Zucker: 2.70 g

Rapunzel Basis Müsli, 1 Banane, 10g Sonnenblumenkerne Rossmann

400.00 Kcal

Fett: 13.00 g

Eiweis: 15.00 g

KH: 50.00 g

Zucker: 0.90 g

Real Quality Sonnenblumenkerne

629.00 Kcal

Fett: 55.00 g

Eiweis: 21.00 g

KH: 8.80 g

Zucker: 3.10 g

Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkerne

239.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 7.90 g

KH: 45.00 g

Zucker: 0.80 g

Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkerne Aldi

266.00 Kcal

Fett: 5.40 g

Eiweis: 7.90 g

KH: 43.40 g

Zucker: 3.60 g

SONDEY BioVitalGebäck Erdnüsse, Korinthen + Sonnenblumenkerne

514.00 Kcal

Fett: 29.20 g

Eiweis: 13.40 g

KH: 46.00 g

Zucker: 31.20 g

Saatenbrot mit Leinsamen Sonnenblumenkerne Edeka

58.00 Kcal

Fett: 2.20 g

Eiweis: 1.40 g

KH: 7.10 g

Zucker: 0.80 g

Salatcroutons + Sonnenblumenkerne Kaufland

513.00 Kcal

Fett: 30.00 g

Eiweis: 10.00 g

KH: 49.00 g

Zucker: 3.60 g

Salatkerne Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Pinienkerne

604.00 Kcal

Fett: 52.00 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 4.20 g

Zucker: 3.30 g

Sonnenblumenkerne

594.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 23.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 1.70 g

Sonnenblumenkerne (Clasen Bio)

598.00 Kcal

Fett: 50.00 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 1.90 g

Sonnenblumenkerne Aldi Bio

594.00 Kcal

Fett: 48.00 g

Eiweis: 34.00 g

KH: 3.60 g

Zucker: 0.00 g

Sonnenblumenkerne Alnatura

610.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 27.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 0.50 g

Sonnenblumenkerne Bio von EDEKA

593.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 22.50 g

KH: 12.30 g

Zucker: 1.70 g

Sonnenblumenkerne Brötli Migros

316.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 14.00 g

KH: 46.00 g

Zucker: 3.70 g

Sonnenblumenkerne Dunnes

581.00 Kcal

Fett: 48.00 g

Eiweis: 20.00 g

KH: 19.00 g

Zucker: 1.70 g

Sonnenblumenkerne Quark brot

325.00 Kcal

Fett: 26.30 g

Eiweis: 15.80 g

KH: 4.50 g

Zucker: 0.00 g

Sonnenblumenkerne Rossmann

153.00 Kcal

Fett: 53.00 g

Eiweis: 27.00 g

KH: 4.50 g

Zucker: 3.30 g

Sonnenblumenkerne Seeberger

594.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 23.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 1.70 g

Sonnenblumenkerne Vitality

666.00 Kcal

Fett: 62.00 g

Eiweis: 21.00 g

KH: 2.50 g

Zucker: 2.20 g

Sonnenblumenkerne Vollkornbrot Gräfschafter

252.00 Kcal

Fett: 8.50 g

Eiweis: 7.00 g

KH: 32.00 g

Zucker: 2.40 g

Sonnenblumenkerne gekeimt

580.00 Kcal

Fett: 48.00 g

Eiweis: 23.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 1.70 g

Sonnenblumenkerne geröstet

517.00 Kcal

Fett: 33.02 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 31.60 g

Zucker: 0.00 g

Sonnenblumenkerne geröstet gesalzen Sally

592.20 Kcal

Fett: 47.50 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 15.20 g

Zucker: 8.00 g

Sonnenblumenkerne geröstet mit honig

622.00 Kcal

Fett: 50.00 g

Eiweis: 17.80 g

KH: 21.50 g

Zucker: 10.70 g

Sonnenblumenkerne geröstet und gesalzen

671.00 Kcal

Fett: 61.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 9.40 g

Zucker: 2.60 g

Sonnenblumenkerne geschält

494.00 Kcal

Fett: 26.30 g

Eiweis: 26.10 g

KH: 34.70 g

Zucker: 3.50 g

Sonnenblumenkerne in schale

512.00 Kcal

Fett: 31.20 g

Eiweis: 27.80 g

KH: 23.70 g

Zucker: 0.00 g

Sonnenblumenkerne kluth

593.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 22.50 g

KH: 12.30 g

Zucker: 1.70 g

Sonnenblumenkerne lt. DGE-Nährwerttabelle

580.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 22.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 0.00 g

Sonnenblumenkerne mit Schale

382.00 Kcal

Fett: 24.00 g

Eiweis: 14.00 g

KH: 5.20 g

Zucker: 1.50 g

Sonnenblumenkerne suntat

382.00 Kcal

Fett: 24.00 g

Eiweis: 14.00 g

KH: 5.20 g

Zucker: 1.50 g

Sonnenblumenkerne von Seeberger

624.00 Kcal

Fett: 54.00 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 6.10 g

Zucker: 2.40 g

Sonnenblumenkerne, getrocknet

584.00 Kcal

Fett: 51.00 g

Eiweis: 21.00 g

KH: 20.00 g

Zucker: 2.60 g

Sonnenblumenkerne, natur lt. DGE-Tabelle

580.00 Kcal

Fett: 49.00 g

Eiweis: 22.00 g

KH: 12.00 g

Zucker: 3.00 g

Spar Naturpur Bio-Sonnenblumenkerne-VKBrot

212.00 Kcal

Fett: 3.80 g

Eiweis: 5.30 g

KH: 34.00 g

Zucker: 2.90 g

Vegetarischer Salatteller mit Sonnenblumenkerne Edeka

97.00 Kcal

Fett: 7.20 g

Eiweis: 4.60 g

KH: 3.30 g

Zucker: 1.40 g

Vital +Fit Harry mit Leinsamen+Sonnenblumenkerne

229.00 Kcal

Fett: 4.90 g

Eiweis: 7.70 g

KH: 35.00 g

Zucker: 2.30 g

Vollkornbrot Lidl Sonnenblumenkerne

225.00 Kcal

Fett: 4.60 g

Eiweis: 6.30 g

KH: 35.00 g

Zucker: 2.00 g

Vollkornbrot und sonnenblumenkerne

237.00 Kcal

Fett: 7.00 g

Eiweis: 7.50 g

KH: 32.00 g

Zucker: 3.50 g

???? Tomaten ganz, geschält Lidl

20.00 Kcal

Fett: 0.40 g

Eiweis: 1.20 g

KH: 3.00 g

Zucker: 3.00 g

Ananas geschält

246.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 0.50 g

KH: 13.10 g

Zucker: 13.10 g

Apfel geschält entkernt 1 Stk. (12g)

52.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 0.30 g

KH: 13.80 g

Zucker: 10.40 g

Apfel geschält entkernt in 8 Stk. (91g)

52.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 0.30 g

KH: 13.80 g

Zucker: 10.40 g

Banane geschält ca. 97 g - 108 g normal Groß

93.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 1.20 g

KH: 20.00 g

Zucker: 17.30 g

Feinkost Dittmann Soleier geschält u. verzehrfertig nach traditionellem Rezept

135.00 Kcal

Fett: 8.40 g

Eiweis: 14.00 g

KH: 0.30 g

Zucker: 0.20 g

Ganze Tomate geschält Dose

23.00 Kcal

Fett: 0.10 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 4.00 g

Zucker: 4.00 g

Grönland Garnelen gekocht + geschält Lidl

66.00 Kcal

Fett: 0.70 g

Eiweis: 15.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Hanfsamen BIO geschält

638.00 Kcal

Fett: 55.70 g

Eiweis: 30.00 g

KH: 2.00 g

Zucker: 2.00 g

Hanfsamen geschält Alnatura

630.00 Kcal

Fett: 52.00 g

Eiweis: 32.00 g

KH: 5.40 g

Zucker: 1.80 g

Hanfsamen geschält Rapunzel

603.00 Kcal

Fett: 52.00 g

Eiweis: 31.00 g

KH: 2.30 g

Zucker: 2.30 g

Hanfsamen, geschält

411.00 Kcal

Fett: 18.40 g

Eiweis: 34.90 g

KH: 25.20 g

Zucker: 25.20 g

Heiploeg Karibik Garnelen, gekocht & geschält

65.00 Kcal

Fett: 0.70 g

Eiweis: 13.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, gekocht & geschält

91.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 20.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Italiano Tomaten geschält und gehackt

24.00 Kcal

Fett: 0.00 g

Eiweis: 1.90 g

KH: 3.60 g

Zucker: 3.60 g

Karotten Roh geschält

41.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 0.90 g

KH: 10.00 g

Zucker: 4.70 g

Kartoffeln (geschält, ungegart)

72.00 Kcal

Fett: 0.00 g

Eiweis: 2.00 g

KH: 15.00 g

Zucker: 1.00 g

Krone Fisch Bio Garnelen, gekocht und geschält

88.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Linwoods Hanf geschält

617.00 Kcal

Fett: 52.30 g

Eiweis: 34.50 g

KH: 1.10 g

Zucker: 1.10 g

Mandarine, geschält

53.00 Kcal

Fett: 0.30 g

Eiweis: 0.80 g

KH: 13.00 g

Zucker: 11.00 g

Pizza Tomaten, geschält und gehackt

18.00 Kcal

Fett: 0.00 g

Eiweis: 1.10 g

KH: 3.00 g

Zucker: 3.00 g

Randen geschält Annas Best

57.00 Kcal

Fett: 0.50 g

Eiweis: 2.00 g

KH: 11.00 g

Zucker: 11.00 g

Rote Rübe gekocht und geschält

46.00 Kcal

Fett: 0.30 g

Eiweis: 1.50 g

KH: 8.40 g

Zucker: 8.40 g

S.W. Mandeln geschält

637.00 Kcal

Fett: 53.00 g

Eiweis: 21.00 g

KH: 14.00 g

Zucker: 4.50 g

Sea Gold Eismeer-Garnelen, gekocht, geschält, aufgetaut

85.00 Kcal

Fett: 1.10 g

Eiweis: 17.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Sea Gold Louisiana Flusskrebse, gekocht, geschält & aufgetaut

86.00 Kcal

Fett: 0.90 g

Eiweis: 19.50 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Sesam geschält

584.00 Kcal

Fett: 50.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 10.00 g

Zucker: 0.20 g

Spargelabschnitte geschält BelSun

17.00 Kcal

Fett: 0.10 g

Eiweis: 1.80 g

KH: 1.60 g

Zucker: 1.60 g

Spargelstangen weiss, geschält K-Classic

14.00 Kcal

Fett: 0.40 g

Eiweis: 0.70 g

KH: 1.00 g

Zucker: 0.60 g

Stangelspargel weiss, geschält K-Classic

14.00 Kcal

Fett: 0.40 g

Eiweis: 0.70 g

KH: 1.00 g

Zucker: 0.60 g

Tomate geschält in Tomatensaft

21.00 Kcal

Fett: 0.10 g

Eiweis: 0.90 g

KH: 3.10 g

Zucker: 3.00 g

Tomaten - geschält und gehackt (Gut & Günstig)

24.00 Kcal

Fett: 0.00 g

Eiweis: 1.90 g

KH: 3.60 g

Zucker: 3.60 g

Tomaten Bio geschält und gehackt Konserve

26.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 1.50 g

KH: 4.00 g

Zucker: 4.00 g

Tomaten ganz und geschält

31.00 Kcal

Fett: 0.50 g

Eiweis: 1.40 g

KH: 4.50 g

Zucker: 3.00 g

Tomaten geschält

18.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 2.60 g

Zucker: 2.50 g

Tomaten geschält Aldi

20.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 1.10 g

KH: 3.00 g

Zucker: 3.00 g

followfish Bio Garnelen Provencal, roh, geschält, in feiner Kräuter-Knoblauch-Marinade

73.50 Kcal

Fett: 0.70 g

Eiweis: 16.00 g

KH: 0.80 g

Zucker: 0.00 g

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