Selbstgebackenes Körnerbrot
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
271.82 Kcal
Fett
15.15 g.
Eiweiß
10.69 g.
Kohlenhydrate
21.80 g.
Davon Zucker
1.23 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 72 g/ ml
Kalorien
195.71 Kcal
Fett
10.91 g.
Eiweiß
7.70 g.
Kohlenhydrate
15.70 g.
Davon Zucker
0.89 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Selbstgebackenes Körnerbrot
Alles zusammen. 24 h kühl quellen lassen. Bei 200grad 70 min backen
Zubereitungszeit:70 min.
Portionen:20
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Wasser (Leitung) | 550 | g |
| 2 | Leinöl | 15 | g |
| 3 | Salz | 8 | g |
| 4 | Chiasamen Bio | 10 | g |
| 5 | Leinsamen geschrotet | 110 | g |
| 6 | Mandeln, roh | 60 | g |
| 7 | Haselnüsse dm bio | 40 | g |
| 8 | Kürbiskerne | 50 | g |
| 9 | 5 Korn Flocken | 100 | g |
| 10 | Hefe, frisch | 42 | g |
| 11 | Sonnenblumenkerne, getrocknet | 150 | g |
| 12 | Dinkelmehl 630 | 150 | g |
| 13 | Edeka Bio Dinkelvollkornmehl | 150 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 196 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Selbstgebackenes Körnerbrot
in Gramm und nach Kalenderwochen
Ähnliche Lebensmittel wie Selbstgebackenes Körnerbrot nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Selbstgebackenes Körnerbrot nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Selbstgebackenes Körnerbrot nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
199.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 13.50 g
KH: 2.60 g
Zucker: 2.60 g
80.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 50.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Selbstgebackenes Körnerbrot nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
241.00 Kcal
Fett: 11.70 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 22.90 g
Zucker: 4.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Selbstgebackenes Körnerbrot nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
241.00 Kcal
Fett: 11.70 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 22.90 g
Zucker: 4.00 g
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