Schnorkohl mit Hack 09092025 3
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
49.70 Kcal
Fett
2.64 g.
Eiweiß
3.28 g.
Kohlenhydrate
4.01 g.
Davon Zucker
2.12 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Schnorkohl mit Hack 09092025 3
1. Hackfleisch anbraten
2. Kohl mit anbraten und anschließend mit Brühe ablöschen und Köchen lassen
Zubereitungszeit:90 min.
Portionen:6
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Öl, Sonnenblumen | 5 | g |
| 2 | Brühwürfel | 20 | g |
| 3 | Wasser | 750 | g |
| 4 | Zwiebel | 125 | g |
| 5 | Rinderhack Aldi | 500 | g |
| 6 | Oliven Öl | 20 | g |
| 7 | Weisskohl | 2275 | g |
So verbrennst Du 306 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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