Eine Portion entspricht: 302 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Reis kochen.
Restliche Zutaten, auch das Garam Masala 15 ml hinzufügen. Bis auf die Kichererbsen .
Alles leicht köcheln lassen.
Kichererbsen zugeben und weiter köcheln lassen.
Das Curry über den Reis geben.
Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:2
# | Lebensmittel | Menge | Einheit |
---|---|---|---|
1 | Naturreis roh | 65 | g |
2 | Kichererbsen Aldi | 225 | g |
3 | Sojamilch | 59 | ml |
4 | Tomaten passiert | 237 | ml |
5 | Wasser | 5 | ml |
6 | Ingwer | 8 | ml |
7 | Knoblauch | 5 | g |
in Gramm und nach Kalenderwochen
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