Schnelle Bolognese
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Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 268 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Schnelle Bolognese
Spagetti in 8 min. Kochen.
Die gehackte 1/2 Zwiebel und die 3 gehackten Knoblauchzehen in einer hohen Pfanne anschwitzen.
Die passierten Tomaten und das Wasser dazugeben.
Getrocknete Kräuter, Tamari, Zitronensaft und Linsen dazugeben.
Das ganze so lange köcheln lassen bis die Linsen weich sind.
Mit den Nudeln servieren.
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Rote Linsen roh | 118 | ml |
| 2 | Oregano | 3 | g |
| 3 | Basilikum | 5 | g |
| 4 | Zitronensaft | 8 | ml |
| 5 | Tamari bio rinatura | 15 | ml |
| 6 | Wasser | 237 | ml |
| 7 | Knoblauch | 15 | g |
| 8 | Zwiebel | 50 | g |
| 9 | Dinkelvollkornspagetti | 200 | g |
| 10 | Passierte Tomaten Kings Crown ALDI | 355 | ml |
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