Schmor Spitzkohl & Hack 16082025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
87.36 Kcal
Fett
5.66 g.
Eiweiß
6.67 g.
Kohlenhydrate
3.26 g.
Davon Zucker
1.27 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Schmor Spitzkohl & Hack 16082025
1. Kohl und Fleisch separat anbraten
2. Zusammen geben und anbraten
3. Mit Brühe aufgießen, aufkochen und abschmecken
Zubereitungszeit:1 min.
Portionen:6
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Bio Gemüsebrühwürfel | 10 | g |
| 2 | Wasser | 750 | g |
| 3 | Oliven Öl | 15 | g |
| 4 | Schweinehackfleisch | 780 | g |
| 5 | Zwiebel | 500 | g |
| 6 | Spitzkohl | 1000 | g |
| 7 | Bacon Würfel | 200 | g |
So verbrennst Du 474 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Schmor Spitzkohl & Hack 16082025
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Schmor Spitzkohl & Hack 16082025 nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
364.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 64.00 g
Zucker: 22.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Schmor Spitzkohl & Hack 16082025 nach Eiweisanteil
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
570.00 Kcal
Fett: 42.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 34.20 g
Zucker: 30.00 g
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Eiweiß
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570.00 Kcal
Fett: 42.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 34.20 g
Zucker: 30.00 g
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