SalatSpez17102025
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
100.48 Kcal
Fett
6.28 g.
Eiweiß
3.72 g.
Kohlenhydrate
6.87 g.
Davon Zucker
5.05 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung SalatSpez17102025
Zutaten schneiden, Würfel und vermengen
Zubereitungszeit:10 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Mais Dose | 140 | g |
| 2 | Tomaten | 80 | g |
| 3 | Blattsalat Mix | 125 | g |
| 4 | Paprika rot | 100 | g |
| 5 | Zwiebel | 95 | g |
| 6 | Karotte | 115 | g |
| 7 | Patros | 150 | g |
| 8 | Balsamico Aceto Aldi | 5 | g |
| 9 | Olivenöl | 15 | g |
| 10 | Honig | 15 | g |
So verbrennst Du 844 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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