Salat 27.02.26
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
43.27 Kcal
Fett
1.64 g.
Eiweiß
3.98 g.
Kohlenhydrate
2.32 g.
Davon Zucker
1.42 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Salat 27.02.26
Eisberg klein schneiden
Paprika würfeln
Gurken würfeln
Tomaten klein schneiden
Feta würfeln
Alles mischen mit beliebiger Sosse anmachen
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:4
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Salakis light | 180 | g |
| 2 | Paprika Gelb | 180 | g |
| 3 | Salatgurke | 180 | g |
| 4 | Tomaten | 100 | g |
| 5 | Eisbergsalat | 380 | g |
So verbrennst Du 110 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Salat 27.02.26
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
99.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
157.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 34.50 g
Zucker: 0.60 g
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
157.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 34.50 g
Zucker: 0.60 g
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