Rosenkohl aus dem Ofen
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
93.51 Kcal
Fett
5.54 g.
Eiweiß
4.69 g.
Kohlenhydrate
4.27 g.
Davon Zucker
2.48 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Rosenkohl aus dem Ofen
TK Rosenkohl in eine kleine Auflaufform geben. Mit dem Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Den Parmesan drüber geben. Bei 200°C im Backofen ca. 20 Minuten garen.
Zubereitungszeit:20 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Parmesan gerieben | 10 | g |
| 2 | Olivenöl Rewe Bio | 10 | g |
| 3 | TK Rosenkohl | 225 | g |
So verbrennst Du 229 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Rosenkohl aus dem Ofen
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
92.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 0.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
92.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.10 g
160.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 29.00 g
Zucker: 0.70 g
Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
92.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.10 g
160.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 29.00 g
Zucker: 0.70 g
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