Rosenkohl aus dem Ofen

Rosenkohl aus dem Ofen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
93.51 Kcal
Fett
5.54 g.
Eiweiß
4.69 g.
Kohlenhydrate
4.27 g.
Davon Zucker
2.48 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 245 g/ ml

Kalorien
229.10 Kcal
Fett
13.57 g.
Eiweiß
11.49 g.
Kohlenhydrate
10.46 g.
Davon Zucker
6.08 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

Rezept Anleitung Rosenkohl aus dem Ofen

TK Rosenkohl in eine kleine Auflaufform geben. Mit dem Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Den Parmesan drüber geben. Bei 200°C im Backofen ca. 20 Minuten garen.

Zubereitungszeit:20 min.

Portionen:1

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Parmesan gerieben 10 g
2 Olivenöl Rewe Bio 10 g
3 TK Rosenkohl 225 g

So verbrennst Du 229 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Rosenkohl aus dem Ofen

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
95.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 17.20 g
Zucker: 1.88 g
93.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 10.00 g
Zucker: 4.50 g
95.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 16.60 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.30 g
92.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 10.20 g
Zucker: 2.40 g
93.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
195.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 1.20 g
249.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 41.00 g
Zucker: 9.30 g
112.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 12.00 g
Zucker: 3.40 g
131.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 1.30 g
Zucker: 1.30 g
405.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 82.00 g
Zucker: 30.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
159.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 16.00 g
Zucker: 1.60 g
146.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 1.00 g
176.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 9.70 g
Zucker: 8.80 g
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
41.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 2.50 g
Zucker: 1.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rosenkohl aus dem Ofen nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
159.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 16.00 g
Zucker: 1.60 g
146.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 1.00 g
176.00 Kcal
Fett: 12.50 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 9.70 g
Zucker: 8.80 g
40.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
41.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 2.50 g
Zucker: 1.20 g

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