Quarkbrötchen einfache Art

Quarkbrötchen einfache Art
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
151.09 Kcal
Fett
1.64 g.
Eiweiß
10.46 g.
Kohlenhydrate
21.39 g.
Davon Zucker
1.78 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Quarkbrötchen einfache Art

1. Alle Zutaten verrühren und kneten.
2. In 6-8 Teile rollen
3. Im Backofen 20 Minuten bei 200 Grad Ober-/Unterhitze

Zubereitungszeit:20 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Salz 3 g
2 Backpulver 7 g
3 Rohes Ei 75 g
4 Weizenvollkornbrot 350 g
5 Magerquark 250 g
jetzt hier Webapp ausprobieren!

werde zum Einhorn

So verbrennst Du 172 Kalorien

58 Min Spazieren

18 Min Schwimmen

20 Min Joggen

27 Min Radfahren

66 Min Sex

66 Min Putzen

App jetzt ausprobieren!

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Quarkbrötchen einfache Art

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie Quarkbrötchen einfache Art nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Quarkbrötchen einfache Art nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mama Wrap Immergrün
150.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 13.73 g
Zucker: 1.20 g
Marmorette Milchkaffee mit Schoko-Splits in der Sahne Dr. Oetker
151.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 16.00 g
Zucker: 13.00 g
Gut & Günstig, Bismarck Hering in ganzen Filets
150.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.80 g
nestle sandwitch
150.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 22.70 g
Zucker: 22.00 g
Pommes Merkur
153.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 22.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quarkbrötchen einfache Art nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pfanni Kartoffelknödel halb&halb
117.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 24.00 g
Zucker: 0.70 g
CS Shake 80er Eiweiß
185.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
K Classic Eierteigwaren Buchstaben
369.40 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 3.30 g
Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf
57.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 6.00 g
Zucker: 0.90 g
enerBio Dinkel Spirelli
358.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 2.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quarkbrötchen einfache Art nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
TIP Schoko Müsli
402.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 21.00 g
Knorr Paprika-Rahm Schnitzel
117.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.20 g
Iglo schlemmerfilet picante
100.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 2.30 g
Zucker: 1.40 g
Leichter Genuss Kräuterquark
80.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 10.60 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Skyr Milram Natur
64.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quarkbrötchen einfache Art nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
TIP Schoko Müsli
402.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 21.00 g
Knorr Paprika-Rahm Schnitzel
117.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.20 g
Iglo schlemmerfilet picante
100.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 2.30 g
Zucker: 1.40 g
Leichter Genuss Kräuterquark
80.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 10.60 g
KH: 4.00 g
Zucker: 3.90 g
Skyr Milram Natur
64.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g

App jetzt ausprobieren!

Aktuelle Blogposts

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Ein tieferer Blick in Ihr Ernährungstagebuch: Die Kunst, Nährwerte zu verstehen und zu tracken

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.