Quark nach russischer Art Lakomka

Quark nach russischer Art Lakomka
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
155.00 Kcal
Fett
8.50 g.
Eiweiß
15.00 g.
Kohlenhydrate
4.50 g.
Davon Zucker
4.50 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 150 g/ ml

Kalorien
232.50 Kcal
Fett
12.75 g.
Eiweiß
22.50 g.
Kohlenhydrate
6.75 g.
Davon Zucker
6.75 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

So verbrennst Du 233 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Quark nach russischer Art Lakomka

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Quark nach russischer Art Lakomka nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
163.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.30 g
125.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.20 g
101.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 14.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark nach russischer Art Lakomka nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
154.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 2.10 g
Zucker: 1.80 g
153.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.20 g
155.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 6.50 g
Zucker: 3.10 g
153.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 7.30 g
Zucker: 1.10 g
157.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 17.00 g
Zucker: 15.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark nach russischer Art Lakomka nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
247.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.50 g
275.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 2.90 g
213.00 Kcal
Fett: 8.38 g
Eiweis: 3.77 g
KH: 28.88 g
Zucker: 11.01 g
217.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 18.10 g
KH: 13.70 g
Zucker: 6.90 g
222.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark nach russischer Art Lakomka nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
141.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 9.60 g
Zucker: 7.80 g
280.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.00 g
333.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 49.00 g
Zucker: 28.00 g
201.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
291.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 6.70 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark nach russischer Art Lakomka nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
141.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 9.60 g
Zucker: 7.80 g
280.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.00 g
333.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 49.00 g
Zucker: 28.00 g
201.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
291.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 6.70 g
Zucker: 1.00 g

Aktuelle Blogposts

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.