Quark-Haferflocken-Brötchen

Quark-Haferflocken-Brötchen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
176.32 Kcal
Fett
3.75 g.
Eiweiß
12.22 g.
Kohlenhydrate
21.73 g.
Davon Zucker
2.17 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Quark-Haferflocken-Brötchen

Zutaten mischen und Kugeln formen, auf Backpapier, 180 Grad, 15 bis 20 min

Zubereitungszeit:15 min.

Portionen:9

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Backpulver 5 g
2 Hühnerei, Eier, roh (ohne Schale) 100 g
3 Haferflocken 200 g
4 Magerquark 300 g
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So verbrennst Du 118 Kalorien

40 Min Spazieren

13 Min Schwimmen

14 Min Joggen

18 Min Radfahren

45 Min Sex

45 Min Putzen

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Comunity Trend für Quark-Haferflocken-Brötchen

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie Quark-Haferflocken-Brötchen nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Quark-Haferflocken-Brötchen nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Birne carnberry
175.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 40.00 g
Zucker: 38.00 g
Wagner Bauernwurst
176.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 18.20 g
KH: 1.10 g
Zucker: 0.30 g
Spar kärntner kasnudel
176.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 31.00 g
Zucker: 1.30 g
Edeka Deli Menü Salat Ziege + Pasta
178.00 Kcal
Fett: 13.50 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 10.10 g
Zucker: 2.80 g
Deluxe Fruchtaufstrich Feige
177.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 39.00 g
Zucker: 38.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark-Haferflocken-Brötchen nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Wildschwein keulensteaks
129.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 1.80 g
Zucker: 0.70 g
Kühne Sauerkraut Fasskraut
64.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 5.40 g
Zucker: 3.30 g
Apetito Blaubeerpfannkuchen
151.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 25.00 g
Zucker: 9.00 g
Alnatura Bratlinge mexikanisch
166.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 27.70 g
Zucker: 1.70 g
Vegane Leberwurst aus Räuchertofu u. Kidneybohnen
91.30 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 5.60 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark-Haferflocken-Brötchen nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Porridge Karma Blueberry
477.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 11.00 g
Hering Filet geteilt in Tomatensauce
201.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 6.50 g
Zucker: 5.60 g
Spaghetti COMBINO
350.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.20 g
Magerquark Leichter Genuss
67.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.90 g
Altdorfer Bio-Paprika-Lyoner
260.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Quark-Haferflocken-Brötchen nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Porridge Karma Blueberry
477.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 11.00 g
Hering Filet geteilt in Tomatensauce
201.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 6.50 g
Zucker: 5.60 g
Spaghetti COMBINO
350.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.20 g
Magerquark Leichter Genuss
67.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.90 g
Altdorfer Bio-Paprika-Lyoner
260.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 1.00 g
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