Protein Porrige
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
127.36 Kcal
Fett
2.44 g.
Eiweiß
13.02 g.
Kohlenhydrate
11.82 g.
Davon Zucker
2.97 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 220 g/ ml
Kalorien
280.19 Kcal
Fett
5.37 g.
Eiweiß
28.64 g.
Kohlenhydrate
26.00 g.
Davon Zucker
6.53 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Protein Porrige
Alles zusammenmischen und genießen!!!!!
Zubereitungszeit:3 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Banane | 25 | g |
| 2 | Walnüsse | 5 | g |
| 3 | Alpro Soja ungesüsst | 25 | g |
| 4 | Haferdrinkkonzentrat | 20 | g |
| 5 | Haferflocken Edeka | 40 | g |
| 6 | Protein Shake Vegan Schoko | 30 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 280 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Protein Porrige
in Gramm und nach Kalenderwochen
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
90.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 13.20 g
KH: 1.70 g
Zucker: 1.60 g
253.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.50 g
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
90.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 13.20 g
KH: 1.70 g
Zucker: 1.60 g
253.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.50 g
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