Polenta 22.5.

Polenta 22.5.
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
340.24 Kcal
Fett
4.07 g.
Eiweiß
6.10 g.
Kohlenhydrate
67.41 g.
Davon Zucker
0.13 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Polenta 22.5.

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Zubereitungszeit:15 min.

Portionen:2

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Kräuterbutter 9 g
2 Kalorien unbestimmt (nur zum Zählen) 15 g
3 Polenta 150 g
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in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweis: 51.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 25.00 g
REWE Bio Hummus Kichererbsenpüree mit Sesam
340.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 13.00 g
Zucker: 3.00 g
Mühle Vollkorn Müsli
342.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 60.00 g
Zucker: 20.20 g
dm glutenfreie Fusilli Reis-Mais-Nudeln
341.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 73.00 g
Zucker: 0.30 g
Büsch Milchhörnchen
340.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 51.00 g
Zucker: 11.00 g

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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veggie spaghetti
127.00 Kcal
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Eiweis: 5.00 g
KH: 17.10 g
Zucker: 3.40 g
Popcorn selbstgemacht
342.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 63.00 g
Zucker: 0.80 g
Joghurt 3,8% Bio Söbbeke
77.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 5.40 g
Zucker: 5.40 g
Arrabiata bio souce gustoni
60.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 6.10 g
Zucker: 3.90 g
Hähnchenpfanne mit Farfalle
102.00 Kcal
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Eiweis: 5.60 g
KH: 12.10 g
Zucker: 3.10 g

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