Overnight Oats mit Himbeeren und Quinoa
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Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 185 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Overnight Oats mit Himbeeren und Quinoa
Behälter befüllen wie folgt:
20g Haferflocken
5g Quinoa
10g Himbeeren
30g Haferflocken
120ml Rohmilch
Das ganze über Nacht in den Kühlschrank und vor Verzehr rühren.
Zubereitungszeit:2 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Rohmilch | 120 | ml |
| 2 | Himbeere | 10 | g |
| 3 | Quinoa | 5 | g |
| 4 | Haferflocken | 50 | g |
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