Overnight Oats Banana Choc
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
107.84 Kcal
Fett
2.39 g.
Eiweiß
7.54 g.
Kohlenhydrate
12.61 g.
Davon Zucker
5.17 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Overnight Oats Banana Choc
Alles bis auf die 228g Skyr und die Raspelschokolade mischen.
Hab sowohl bei den Oats, als auch bei dem Joghurt bissi Chunky dazugegeben.
Zubereitungszeit:15 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Ruf Raspel Schokolade Zartbitter | 10 | g |
| 2 | Skyr Natur | 228 | g |
| 3 | Banane | 100 | g |
| 4 | Cologran flüssigsüssstoff | 3 | ml |
| 5 | Backkakao | 10 | g |
| 6 | Chiasamen Aldi | 10 | g |
| 7 | Skyr Natur | 80 | g |
| 8 | Mandelmilch Alpro | 160 | g |
| 9 | Haferflocken Zart Crownfield | 80 | g |
So verbrennst Du 368 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Overnight Oats Banana Choc
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Overnight Oats Banana Choc nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
170.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 3.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Overnight Oats Banana Choc nach Kohlenhydratanteil
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
170.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 3.00 g
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