Linsensalat mit Feta

Linsensalat mit Feta
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
270.12 Kcal
Fett
16.65 g.
Eiweiß
10.85 g.
Kohlenhydrate
15.56 g.
Davon Zucker
4.19 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Linsensalat mit Feta

Linsen nach Anleitung kochen.
Lauchzwiebeln und Tomate waschen und kleinschneiden.
Feta in kleine Würfel schneiden.
Walnüsse grob zerkleinern.
In einer Schüssel Himbeeressig, Öl, Honig und Senf zu einem Dressing verrühren.
Alle Zutaten miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitungszeit:0 min.

Portionen:2

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Walnüsse 50 g
2 Senf 5 g
3 Honig 6 g
4 Öl, Sonnenblumen 15 ml
5 Himbeeressig 15 ml
6 Feta 150 g
7 Tomaten frisch 100 g
8 Frühlingszwiebeln, Lauchzwiebeln, Winterzwiebeln 40 g
9 Linse, getrocknet 100 g
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