LauchS 08102025

LauchS 08102025
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
74.17 Kcal
Fett
4.49 g.
Eiweiß
4.08 g.
Kohlenhydrate
8.50 g.
Davon Zucker
2.38 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung LauchS 08102025

Hackfleisch anbraten
Lauch zu gegeben
Mit Wasser/Brühe ablöschen und aufkochen lassen
Abschmecken

Zubereitungszeit:60 min.

Portionen:6

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Porree 3150 g
2 Zwiebel 85 g
3 Knoblauch 10 g
4 Öl, Sonnenblumen 5 g
5 Hackfleisch (gemischt) 800 g
6 Wasser 1250 g
7 Brühwürfel 15 g
8 Tomatenmark 10 g
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So verbrennst Du 657 Kalorien

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Comunity Trend für LauchS 08102025

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Fett: 1.90 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 10.10 g
Zucker: 9.80 g
LAC Joghurt 3,5%
74.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Iglo Picante Schlemmer Filet Salsa
73.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 3.90 g
Zucker: 1.70 g
Frosta Blumenkohl mit Bohnen & Karotten
74.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 3.10 g
Zucker: 2.00 g
Apfelmus Aldi
74.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 16.00 g
Zucker: 15.00 g

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Kalorien
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Zucker: 13.50 g
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187.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 29.00 g
Zucker: 5.20 g
Davert Porridge Cup
166.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 25.00 g
Zucker: 6.80 g
Pizza Boden Penny
263.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 45.00 g
Zucker: 0.60 g
DIY Gemüsesuppe mit Huhn (BM)
86.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 10.14 g
KH: 4.14 g
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