Körnermüsli
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 460 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Körnermüsli
30 Gramm Haferflocken, 10 Gramm Leinsamen, 10 Gramm Sonnenblumenkerne, 10 Gramm Chia Samen mit 250 ml Mandelmilch mischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Morgens 50 Gramm Heidelbeeren, 100 Gramm Nektarine dazugeben. Wer möchte kann noch extra süßen.
Zubereitungszeit:5 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
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