Kolrabi Kartoffel Karotten Eintopf 18082025

Kolrabi Kartoffel Karotten Eintopf 18082025
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
46.22 Kcal
Fett
1.73 g.
Eiweiß
1.41 g.
Kohlenhydrate
6.01 g.
Davon Zucker
1.79 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Kolrabi Kartoffel Karotten Eintopf 18082025

1. Kolrabi in 1 cm Streifen
2. Karotten und Kartoffeln in 1,5 Würfel
3. Brühe zum Kochen bringen und das geschnittene Gemüse bei geben
4. 20 min kochen
5. EINDICKE mit Stärke
6.Frischkäse und abschmecken mit Muskat Salz Pfeffer und ggf. Zitronensaft

Zubereitungszeit:1 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Kaufland Kräuter Frischkäse 300 g
2 Bio Gemüsebrühwürfel 15 g
3 Wasser 1000 g
4 Karotte 460 g
5 Kartoffel 720 g
6 Kohlrabi, frisch 1400 g
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Comunity Trend für Kolrabi Kartoffel Karotten Eintopf 18082025

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Fett: 1.40 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.60 g
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45.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
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46.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 4.00 g
Zucker: 2.20 g
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48.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 8.10 g
Zucker: 6.90 g

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