Kichererbsen Curry
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 292 g/ ml
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Rezept Anleitung Kichererbsen Curry
Folgende Gewürze werden noch benötigt:
Kreuzkümmel 1 TL
Curry 3 TL
Garam Masala 1 1/2 TL
Salz, Pfeffer, Chili, Limettensaft
Zwiebel und Knoblauch fein würfeln und anbraten. Mit Kokosmilch und Tomaten ablöschen. 5 Minuten köcheln lassen. Kichererbsen abtropfen lassen und dazu geben. Gewürze dazu, nochmal ca. 10 - 15 köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Chili und Limettensaft abschmecken.
Mit Reis servieren.
Zubereitungszeit:20 min.
Portionen:4
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | REWE Bio Kichererbsen | 400 | g |
| 2 | Tomaten fein gehackt | 400 | g |
| 3 | Knoblauch | 8 | g |
| 4 | Zwiebel | 100 | g |
| 5 | Kokosmilch dm Bio | 250 | g |
| 6 | Kokosöl bio | 8 | g |
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