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Zubereitungszeit:5 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Wasser | 90 | g |
| 2 | More Oh Cheesecake Vegan Protein | 30 | g |
| 3 | Kölln instant haferflocken | 20 | g |
| 4 | Magertopfen | 50 | g |
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?