Kartoffel Zucchini Puffer

Kartoffel Zucchini Puffer
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
56.25 Kcal
Fett
1.25 g.
Eiweiß
1.24 g.
Kohlenhydrate
9.31 g.
Davon Zucker
1.50 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Kartoffel Zucchini Puffer

Kartoffel schälen
Zucchini und Kartoffeln raspeln
1 Ei dazu und verrühren
Würzen mit Salz u. Pfeffer
In der Üfanne braten

Zubereitungszeit:0 min.

Portionen:7

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Kokosfett 7 g
2 Salz 5 g
3 Zucchinii 282 g
4 Kartoffel 327 g
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So verbrennst Du 50 Kalorien

17 Min Spazieren

5 Min Schwimmen

6 Min Joggen

8 Min Radfahren

19 Min Sex

19 Min Putzen

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Comunity Trend für Kartoffel Zucchini Puffer

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Skyr nature
58.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Breakfast-Topper Aldi
58.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 11.00 g
Zucker: 10.00 g
Pottkieker Beste Eintöpfe
58.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 6.00 g
Zucker: 0.30 g
Protein Joghurt Lidl
58.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Grüner Smoothie voelker
55.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.10 g
KH: 13.50 g
Zucker: 13.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Zucchini Puffer nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Jogurt ananas
117.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 20.40 g
Zucker: 19.70 g
Eifelbrot
217.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 42.00 g
Zucker: 2.50 g
Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen (penny)
341.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 65.00 g
Zucker: 1.40 g
Aldi Speisequark 0,3 %
70.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.90 g
Hähnchenfleisch in Aspik REWE
106.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 6.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Zucchini Puffer nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
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Kohlenhydrate
Davon Zucker
Sauce Hollendaise,fettarm KNORR
50.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 1.60 g
KH: 8.10 g
Zucker: 2.20 g
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21.00 Kcal
Fett: 0.40 g
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KH: 3.90 g
Zucker: 0.50 g
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72.00 Kcal
Fett: 3.00 g
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182.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 44.00 g
Zucker: 41.00 g
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285.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 64.00 g
Zucker: 58.00 g

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Eiweis: 1.60 g
KH: 8.10 g
Zucker: 2.20 g
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21.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 3.90 g
Zucker: 0.50 g
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72.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 9.80 g
Zucker: 0.70 g
Blutorange Zuegg
182.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 44.00 g
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Fett: 0.30 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 64.00 g
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