Kartoffel Gemüse Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
170.45 Kcal
Fett
10.76 g.
Eiweiß
7.69 g.
Kohlenhydrate
6.64 g.
Davon Zucker
2.17 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Kartoffel Gemüse Auflauf
Alles kochen, schneiden und im Ofen backen.
Zubereitungszeit:40 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Raclette Käse | 125 | g |
| 2 | Rote bete | 100 | g |
| 3 | Ajvar Dona | 100 | g |
| 4 | Ruhrei | 60 | g |
| 5 | Kartoffel | 150 | g |
| 6 | Olivenoel | 5 | g |
| 7 | Iglo Kräuter der Provence | 2 | g |
| 8 | Chilischote | 1 | g |
| 9 | Salz | 1 | g |
| 10 | Aldi Schwarze Oliven | 25 | g |
So verbrennst Du 1,012 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Kartoffel Gemüse Auflauf
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Gemüse Auflauf nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
92.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 12.90 g
Zucker: 3.20 g
Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Gemüse Auflauf nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Gemüse Auflauf nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
308.00 Kcal
Fett: 10.40 g
Eiweis: 32.40 g
KH: 4.50 g
Zucker: 3.80 g
159.00 Kcal
Fett: 9.90 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 14.10 g
Zucker: 4.20 g
163.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 4.10 g
Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Gemüse Auflauf nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
350.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 79.00 g
Zucker: 0.10 g
111.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 20.00 g
Zucker: 20.00 g
Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel Gemüse Auflauf nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
350.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 79.00 g
Zucker: 0.10 g
111.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 20.00 g
Zucker: 20.00 g
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