Kartoffel Gemüse Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
170.45 Kcal
Fett
10.76 g.
Eiweiß
7.69 g.
Kohlenhydrate
6.64 g.
Davon Zucker
2.17 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 594 g/ ml
Kalorien
1,012.47 Kcal
Fett
63.91 g.
Eiweiß
45.68 g.
Kohlenhydrate
39.44 g.
Davon Zucker
12.89 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Kartoffel Gemüse Auflauf
Alles kochen, schneiden und im Ofen backen.
Zubereitungszeit:40 min.
Portionen:1
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Raclette Käse | 125 | g |
| 2 | Rote bete | 100 | g |
| 3 | Ajvar Dona | 100 | g |
| 4 | Ruhrei | 60 | g |
| 5 | Kartoffel | 150 | g |
| 6 | Olivenoel | 5 | g |
| 7 | Iglo Kräuter der Provence | 2 | g |
| 8 | Chilischote | 1 | g |
| 9 | Salz | 1 | g |
| 10 | Aldi Schwarze Oliven | 25 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 1,012 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Kartoffel Gemüse Auflauf
in Gramm und nach Kalenderwochen
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
92.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 12.90 g
Zucker: 3.20 g
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
364.00 Kcal
Fett: 11.10 g
Eiweis: 32.30 g
KH: 34.20 g
Zucker: 19.70 g
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