Kartoffel-Eier-Auflauf

Kartoffel-Eier-Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
103.15 Kcal
Fett
5.77 g.
Eiweiß
4.29 g.
Kohlenhydrate
8.09 g.
Davon Zucker
0.56 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Kartoffel-Eier-Auflauf

Zutaten stapeln und mit der selbstgemachten soße übergießen und dann im Backofen nackwn

Zubereitungszeit:30 min.

Portionen:4

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Mozzarella gerieben 100 g
2 Paniermehl 40 g
3 Schmand ja! 200 g
4 Senf Thomy 40 g
5 Gemüsebrühe 500 ml
6 Mehl, hell Typ 405 40 g
7 Butter 40 g
8 Salzkartoffeln 800 g
9 Ei Gekocht ! 330 g
10 Bio Blattspinat Edeka 500 g
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So verbrennst Du 668 Kalorien

224 Min Spazieren

71 Min Schwimmen

79 Min Joggen

104 Min Radfahren

255 Min Sex

255 Min Putzen

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Comunity Trend für Kartoffel-Eier-Auflauf

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel-Eier-Auflauf nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

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Name
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Quick noodles curry
104.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 13.00 g
Zucker: 2.30 g
Schinkenmett Rasting
105.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 29.40 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.30 g
Hackstäk "Classico" Hoffmann
102.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 3.00 g
mühlenschinken kochsch.
104.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Weisse Bohnen Hak
105.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 12.40 g
Zucker: 1.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel-Eier-Auflauf nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
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Sovital Brot Aldi
258.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 39.30 g
Zucker: 1.40 g
Rinderhack 5% fett
129.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Wallnussbrot
204.00 Kcal
Fett: 6.50 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 30.50 g
Zucker: 1.10 g
Mondo Italiano Tortellini nach italienischer Art, Netto
131.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 14.30 g
Zucker: 2.00 g
Hawaii Hähnchen
126.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 13.80 g
KH: 6.60 g
Zucker: 5.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kartoffel-Eier-Auflauf nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
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Eiweiß
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89.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 14.70 g
Zucker: 13.10 g
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320.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 36.00 g
Zucker: 28.00 g
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39.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 5.40 g
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92.00 Kcal
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KH: 5.60 g
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